WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS
Das perfekte Training genau für dich
Seiten
2021
Motorbuch Verlag
978-3-613-50921-4 (ISBN)
Motorbuch Verlag
978-3-613-50921-4 (ISBN)
Der Fitness-Kompass von WOMEN'S HEALTH gibt Orientierung welche Trainingsformen am besten zu den eigenen Fitnesszielen passen. Er hilft herauszufinden, welcher Fitnesstyp frau ist und berät bei der Workout-Gestaltung sowie Auswahl eines guten Studios und passender Ausrüstung.
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.
Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur bei Women's Health sowie beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.
| Erscheinungsdatum | 07.10.2021 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Beweglichkeit • Bodyweight • Faszientraining • Fitness • Fitnessgeräte • Fitness-Typ • Hanteltraining • Homegym • Kompendium • Nahrungsergänzung • Regeneration • Training • Workout |
| ISBN-10 | 3-613-50921-0 / 3613509210 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50921-4 / 9783613509214 |
| Zustand | Neuware |
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