Immunbooster Atmen (eBook)

Mit praktischen Übungen die Heilkraft des Atems entdecken

Dr. Thomas Rampp (Autor)

eBook Download: EPUB

2021 | 1. Auflage
60 Seiten
Verlagsgruppe Droemer Knaur
978-3-426-46128-0 (ISBN)

Infos

Durch Hektik und Stress im Alltag und im Job atmen die meisten Menschen zu hastig und zu flach. Dr. med. Thomas Rampp erklärt in diesem Immunbooster, warum eine bewusste Atmung das Entspannungsmittel schlechthin ist. Denn eine tiefe, entspannte und kontrollierte Atmung macht fokussierter, fitter und letztendlich gesünder und zufriedener. Der Oberarzt der 'Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin' zeigt, wie man mit einem regelmäßigen Atem-Training nicht nur die inneren Organe stimuliert, sondern auch die Durchblutung verbessert und das Immunsystem nachhaltig kräftigt. Im ersten Teil dieses Buchs beschreibt der Autor, wie die Atmung funktioniert und was die Wissenschaft zur Bedeutung der Atmung für das Immunsystem sagt. Im zweiten Teil gibt er verschiedene Atem-Techniken und Atem-Übungen an die Hand, die unter anderem aus den Bereichen Yoga, Qigong, MBSR und Mind-Body-Medizin stammen. Dazu kommen effektive 'Mini'-Übungen, die jederzeit im Alltag angewandt werden können und für die ideale Immunstärkung sorgen.

Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie, medizinisches Heilfasten und aktuell postvirale Erschöpfungssyndrome. Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen sowie Dozent für diverse Ärztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 4.1.2021
• Reihe/Serie: Natürliche Stärkung des Immunsystems
• Reihe/Serie: Natürliche Stärkung des Immunsystems
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Abwehrkräfte aktivieren • Alternative Heilmethoden • Alternative Medizin • Atemmeditation • Atemtechniken • Atemtechniken Buch • Atemübungen • Atmen • atmen lernen • Dr. med. Thomas Rampp • Ganzheitliche Gesundheit • ganzheitliche Medizin • ganzheitliche Wirkung • Ganzheitlich gesund • gesünder leben • Gesundheit • Gesundheitsvorsorge • Gesund leben • Immunabwehr • Immunbooster • Immunbooster Atmen • Immunbooster Meditation • Immunbooster Natur • Immunbooster Selbstliebe • Immunbooster Vegan • Immunbooster Yoga • Immunsystem • immunsystem aufbauen • Immunsystem stärken • Immunsystemstärkung • körpereigene Abwehrkräfte • Lunge • Ratgeber Gesundheit • richtig atmen • Selbstliebe • Thomas Rampp
• ISBN-10: 3-426-46128-5 / 3426461285
• ISBN-13: 978-3-426-46128-0 / 9783426461280