Blick ins Buch

Unbeschwert leben (eBook)

Wie Sie sich in zehn Schritten von Verbitterung befreien

Silke Brand (Autor)

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2020
Junfermann Verlag
978-3-7495-0126-7 (ISBN)

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In 10 Schritten frei vom Schmerz alter Verletzungen Ihnen ist in Ihrem Leben Unrecht geschehen? Sie sind verletzt, vielleicht sogar verbittert? Das muss nicht so bleiben. Befreien Sie sich selbst von Ihrem Schmerz durch frühere Verletzungen. Silke Brand zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Schritt für Schritt alte emotionale Wunden heilen lassen können. Die Autorin hat aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und bewährten Therapiemethoden ein kompaktes 10-Schritte-Programm zusammengestellt, das Sie einfach und selbstständig anwenden können. Zugleich eignet sich das Buch hervorragend als Begleitbuch zu Coaching oder Psychotherapie. • Einsatz moderner Therapiemethoden zur Befreiung von Verbitterung. • Kompaktes und praxistaugliches 10-Schritte-Selbsthilfeprogramm. • Tipps und Übungen auf Basis von Achtsamkeit, Mitgefühl, Schematherapie, Gewaltfreier Kommunikation und systemischer Beratung.

Erscheint lt. Verlag	16.12.2020
Verlagsort	Paderborn
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Emotionen • Gewaltfreie Kommunikation • Schematherapie • Schmerz • Selbsthilfe • Systemische Beratung • Verbitterung • Verletzung
ISBN-10	3-7495-0126-2 / 3749501262
ISBN-13	978-3-7495-0126-7 / 9783749501267

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