Dieses Buch könnte Ihr Leben retten (eBook)
Sie wollen endlich abnehmen und gesünder leben, finden sich jedoch im Dschungel der zahllosen Gesundheitskonzepte nicht zurecht? Dann ist dieses Buch der ideale Wegweiser für Sie!
Der Wissenschaftsjournalist Graham Lawton räumt mit verbreiteten Ernährungs- und Fitnessmythen auf und gibt Antworten auf Fragen wie:
· Wie gesund sind Fasten und Veganismus in Wirklichkeit?
· Schaden Gluten und Zucker tatsächlich?
· Was steckt hinter den sogenannten Superfoods?
· Wie viel Sport sollte man treiben und ist Kraft- oder Ausdauertraining besser?
· Welchen Einfluss haben Erholung und Licht auf den Organismus?
· Kann positives Denken die Lebensdauer verlängern?
Seine auf aktuellen Studien basierenden Erklärungen zeigen, was wirklich gesund hält – und was nicht. Praktische Tipps für den Alltag helfen Ihnen, überschüssige Kilos loszuwerden, aber auch Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen und entgegenzuwirken.
Graham Lawton ist studierter Biochemiker und seit vielen Jahren Redakteur der renommierten Wissenschaftszeitschrift The Scientist. Er arbeitet für das Ressort Gesundheit, sein Spezialgebiet ist die Ernährungswissenschaft.
| Erscheint lt. Verlag | 21.2.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | adipös • alt werden • alt werden ohne krankheit • Arthrose • auf zucker verzichten • Ausdauersport • Ausdauertraining • Bauch • Bewegung • bis in hohe alter • Blutdruck • Bluthochdruck • Blutkreislauf • Cardio • Cholesterin • dauerhafte gesundheit • Detox • Diabetes • diät-Lügen • Diät-Mythen • die wahrheit über unser essen • entgiften • Entgiftung • Entzündungshemmend • Erholung • erkrankungen vermeiden • Ernährungstrends • Ernährungsumstellung • Ernährungsweisen • ernährungs-wissenschaft • Essen • fasten-trend • Fett • Fettleber • Fettleibigkeit • Fett verbrennen • Fettverbrennung ankurbeln • Fitness verbessern • Fit und gesund • Frühstücken • für ein gesundes leben • Ganzheitlich gesund • gesättigte Fette • Gesund Abnehmen • gesunde Fette • gesunde nährstoffe • gesunder alltag • Gesund Essen • gesund im Alter • Gesund werden • Gewicht0 • Gewicht reduzieren • Gicht • Herz-Kreislauf • Herz-Kreislauf-System • HIIT • Hit • Intervall-Fasten • Kardio • keto • ketogen • Kohlenhydrate • Körper • Kraftsport • Krafttraining • Krankheiten vermeiden • Krankheiten vorbeugen • krankheitsrisiko minimieren • krankheitsrisiko reduzieren • Krebs • lange gesund bleiben • Lange Leben • länger besser leben • Langes Leben • lange und gesund leben • langfristig abnehmen • langfristig gesund • Leben retten • Lebensmittel • LEICHT GEMACHT • Milchprodukte • Muskelaufbau • Nährstoffe • nahrungsergänzer • Nahrungsmittel • nahrungsmittel zum abnehmen • nicht krank werden • Plan • ratgeber abnehmen • Ratgeber Gesunde Ernährung • ratgeber gewicht verlieren • Regeneration • rundum gesund • Schlaf • schlechter zucker • schnell • Sport • Stoffwechsel • tipps für ein gesundes leben • Tipps für Gesundheit • tipps zum abnehmen • tipps zum alt werden • Übergewicht • um abzunehmen • umstellen • ungesättigte fette • Vegan • Vegetarisch • verbessern • Verbrennen • verhindern • Vitamine • vody mass index • was muss ich wirklich tun • was steckt in meinem essen • was wir wirklich essen • Wechseljahre • wie ernähre ich mich richtig • wie gesund ist es • wie gesund ist fasten • wie kann ich länger leben • wissenschaftliche Studien • wissenschaftlich fundiert • Workout • zuckerfrei ernähren • zuckerfrei zu leben • zuckerhaltige getränke • Zuckerkrank • Zunehmen |
| ISBN-10 | 3-7453-1281-3 / 3745312813 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-1281-2 / 9783745312812 |
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