Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness (eBook)
96 Seiten
TOPP (Verlag)
978-3-7358-1436-4 (ISBN)
Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und als sei das nicht schon genug, wirkt es sich unfassbar positiv auf die Psyche aus.
Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch
teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie auch du durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kannst!
Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los!
Elli Hoop ist Mama von drei Kindern und Hula Hoop-Trainerin. Ursprünglich hat sie Modejournalismus studiert und war noch nie eine Sportskanone. Das hat sich komplett geändert. Durch Hula Hoop konnte sie ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern und hilft heute anderen Frauen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen.
| Erscheint lt. Verlag | 5.11.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | Gerlingen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Kreatives Gestalten |
| Schlagworte | Abnehmen • Beckenboden • Beckenbodengymnastik • bodypositivity • Buch • Ellie • Ellie Hoop • Elli Haschke • Elli Hoop • Elli Hoop Buch • Ernährung • Fitness • Frauen • Gesundheit • Gymnastik • hula hoop • Hula Hoop Buch • Hula Hopp • Hulla Hoop • Hulla Hopp • Reifen • Rückbildung • Schwangerschaft • Selbstliebe • Sport • Training • Wellness |
| ISBN-10 | 3-7358-1436-0 / 3735814360 |
| ISBN-13 | 978-3-7358-1436-4 / 9783735814364 |
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