Grenzenlos Fit über 30
18 natürliche Wege für einen Körper aus Granit: Für Berufstätige mit wenig Zeit
Seiten
2020
epubli (Verlag)
978-3-7531-1419-4 (ISBN)
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„Der Lift ist kaputt aber die Treppe funktioniert!"
Wie du mit einfachen Trainingsmethoden zu deiner Wunschfigur kommst und langfristig kerngesund bleibst. Bonus: 6 unwiderstehliche Rezepte, die deine Power signifikant erhöhen.
Neben hohen Anforderungen im Beruf und im privaten Umfeld, finden wir oft nicht die Zeit, etwas für unseren Körper zu tun.
Dabei reichen oft ein paar Minuten Bewegung am Tag, um langfristig kerngesund zu bleiben.
Eine kernige, athletische Figur ist die beste Präventionsmaßnahme gegen viele Krankheiten, wie wir sie heute vorfinden.
Insbesondere Übergewicht, Diabetes oder Herzkreislauferkrankungen können weitere Erkrankungen begünstigen. Damit ist jetzt Schluss!
In diesem Ratgeber werde ich dir zeigen wie du:
Ein mindset etablierst, mit dem du immer positiv bleibst, egal was passiert und du fokussiert deine Ziele erreichen wirst.
Du wirst lernen welche genialen Lebensmittel deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen, so dass du auf natürliche Weise Fett am Bauch verlieren wirst.
Du lernst die Grundlagen einer zuckerfreien Ernährung kennen und reduzierst dein Risiko an Diabetes, Arthrose und Herz-Kreislaufproblemen zu erkranken
Du erhältst Einblicke in praxiserprobte Trainingskonzepte, mit denen du effektiv und effizient Muskelmasse aufbauen kannst. Hierfür brauchst du nicht stundenlang im Fitnessstudio verweilen.
Wenn du dieses eine geniale Konzept der Ernährungslehre verinnerlichst, wirst du nie wieder Diäten müssen.
Erkenne und lerne den Nutzen einer basischen Ernährungsweise kennen und warum diese so eminent wichtig ist.
Stell dir vor wie schön es wäre, wenn du bereits heute auf natürliche und sanfte Art, deinen Wunschkörper modellieren könntest und selbstbewusst durch den Alltag flanierst.
Lass dich inspirieren und starte heute damit grenzenlos fit zu werden!
Wie du mit einfachen Trainingsmethoden zu deiner Wunschfigur kommst und langfristig kerngesund bleibst. Bonus: 6 unwiderstehliche Rezepte, die deine Power signifikant erhöhen.
Neben hohen Anforderungen im Beruf und im privaten Umfeld, finden wir oft nicht die Zeit, etwas für unseren Körper zu tun.
Dabei reichen oft ein paar Minuten Bewegung am Tag, um langfristig kerngesund zu bleiben.
Eine kernige, athletische Figur ist die beste Präventionsmaßnahme gegen viele Krankheiten, wie wir sie heute vorfinden.
Insbesondere Übergewicht, Diabetes oder Herzkreislauferkrankungen können weitere Erkrankungen begünstigen. Damit ist jetzt Schluss!
In diesem Ratgeber werde ich dir zeigen wie du:
Ein mindset etablierst, mit dem du immer positiv bleibst, egal was passiert und du fokussiert deine Ziele erreichen wirst.
Du wirst lernen welche genialen Lebensmittel deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringen, so dass du auf natürliche Weise Fett am Bauch verlieren wirst.
Du lernst die Grundlagen einer zuckerfreien Ernährung kennen und reduzierst dein Risiko an Diabetes, Arthrose und Herz-Kreislaufproblemen zu erkranken
Du erhältst Einblicke in praxiserprobte Trainingskonzepte, mit denen du effektiv und effizient Muskelmasse aufbauen kannst. Hierfür brauchst du nicht stundenlang im Fitnessstudio verweilen.
Wenn du dieses eine geniale Konzept der Ernährungslehre verinnerlichst, wirst du nie wieder Diäten müssen.
Erkenne und lerne den Nutzen einer basischen Ernährungsweise kennen und warum diese so eminent wichtig ist.
Stell dir vor wie schön es wäre, wenn du bereits heute auf natürliche und sanfte Art, deinen Wunschkörper modellieren könntest und selbstbewusst durch den Alltag flanierst.
Lass dich inspirieren und starte heute damit grenzenlos fit zu werden!
Patrick Hohensee studierte Wirtschaftswissenschaften mit den Schwerpunkten Finance, Verhaltensökonomie und Wirtschaftspsychologie an der Freien Universität Berlin und der FernUniversität Hagen. Er ist passionierter Investor nach der Anlagephilosophie von Peter Lynch und leidenschaftlicher Sportler. Auf Basis jahrelanger praktischer Erfahrung in diesen Gebieten publiziert und vermarktet er heute Bücher in den Themengebieten Kapitalanlage mit Aktien, Psychologie und Gesundheit. Getreu dem Motto: Aus der Praxis für die Praxis. In seiner Freizeit unternimmt er gerne Radtouren ins Grüne und geht gerne in den Bergen wandern.
| Erscheint lt. Verlag | 30.10.2020 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 205 mm |
| Gewicht | 302 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik |
| Schlagworte | Abnehmen • Anti Aging • Diät • Fett verbrennen am Bauch • Immunsystem stärken • Sixpack • stoffwechsel beschleunigen |
| ISBN-10 | 3-7531-1419-7 / 3753114197 |
| ISBN-13 | 978-3-7531-1419-4 / 9783753114194 |
| Zustand | Neuware |
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