Blick ins Buch

Gymnastik für Senioren

Beweglich und standsicher mit 61 Übungen

Johanna von Galen (Autor)

Buch | Softcover

IX, 85 Seiten

2020 | 3. bearbeitete Auflage
NATUR UND MEDIZIN KVC Verlag
978-3-96562-013-1 (ISBN)

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Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Erscheinungsdatum	29.06.2020
Reihe/Serie	Naturheilkunde für Zuhause
Zusatzinfo	Fotos
Verlagsort	Essen
Sprache	deutsch
Maße	160 x 200 mm
Gewicht	230 g
Einbandart	geklebt
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Schlagworte	Bewegung • Demenz • Naturheilkunde • Selbsthilfe
ISBN-10	3-96562-013-4 / 3965620134
ISBN-13	978-3-96562-013-1 / 9783965620131
Zustand	Neuware