Angst kommt und geht - John P. Forsyth, Georg H. Eifert

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Angst kommt und geht (eBook)

55 Wege, inneren Frieden zu finden

John P. Forsyth, Georg H. Eifert (Autoren)

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2020 | 1. Auflage 2020
160 Seiten
Hogrefe AG (Verlag)
978-3-456-95983-2 (ISBN)

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Angst ist ein Grundgefühl, das jeder kennt. Doch in unserer heutigen Welt ist die Angst nicht mehr nur ein Gefühl, sondern zu einem allgegenwärtigen Problem geworden, das das ganze Leben bestimmen kann. Im handlichen Ratgeber "Angst kommt und geht" beschreiben die Autoren 52 einfache und unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die dem Leser nicht nur dabei helfen, die Angst zu entwaffnen, sondern sie auch zu verstehen und zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu führen.

Erscheint lt. Verlag	11.5.2020
Übersetzer	Wengenroth Matthias
Verlagsort	Bern
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeitsstrategien • Act • Angstbewältigung • Angststörung • Atmung • Entspannung • Kontemplation • Meditation • Phobien • Selbstfindung • Selbstfürsorge • Selbsthilfe • Versenkung
ISBN-10	3-456-95983-4 / 3456959834
ISBN-13	978-3-456-95983-2 / 9783456959832

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