Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau

Katherina Weber (Autor)

Buch | Softcover

20 Seiten

2020 | 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-346-15611-2 (ISBN)

Infos

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung des Beweglichkeitstests nach Janda beschrieben, um eventuelle Beweglichkeitsdefizite diagnostizieren zu können. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Beweglichkeitstraining dargestellt. Des Weiteren stellt der Autor das Koordinationstraining vor und schließt mit einer Literaturrecherche zu den Themen "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und die Dehnungsspannung" ab.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 02.05.2020
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 45 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
• Schlagworte: Beweglichkeits-undKoordinationstraining • einsendeaufgabe • Gesundheit • Sport • Trainingslehre
• ISBN-10: 3-346-15611-7 / 3346156117
• ISBN-13: 978-3-346-15611-2 / 9783346156112
• Zustand: Neuware