Yoga Therapie: Soigner Le Stress

Lionel Coudron, Corinne Mieville (Autoren)

Buch

2013
Odile Jacob (Verlag)
978-2-7381-2895-9 (ISBN)

Artikel merken

Yoga thérapie

Soigner le stress

Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga. En intervenant directement sur les sensations très désagréables qui s'accumulent dans le corps et qui alimentent les pensées irrationnelles, les postures de yoga permettent de « nettoyer » les tensions et les douleurs ressenties. Cette action, bénéfique pour le corps et l'esprit, est positive autant en traitement qu'en prévention.

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ;

une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l'esprit ;

des conseils d'hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.

Pour plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress.

Erscheinungsdatum	13.06.2021
Reihe/Serie	Oj.Sante Vie PR
Sprache	französisch
Maße	126 x 191 mm
Gewicht	154 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	santé • VIE PRATIQUE
ISBN-10	2-7381-2895-5 / 2738128955
ISBN-13	978-2-7381-2895-9 / 9782738128959
Zustand	Neuware