Gesunde Knie ein Leben lang

Beschwerden vorbeugen - Schmerzen lindern - Operationen vermeiden

Thomas Rogall (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2020
F. A. Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH
978-3-7766-2876-0 (ISBN)

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Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung - dem Gehen - etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall erläutert Aufbau und Funktion des Knies und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann.

Wenn die Knie schmerzen, läuft meistens bei der Hauptbelastung - dem Gehen - etwas schief. Der erfahrene Physiotherapeut Thomas Rogall macht seine Leserinnen und Leser zu Knieexperten. Er erläutert Aufbau und Funktion und zeigt, wie man seine Kniegelenke durch einen bewussten Umgang sowie gezielte Übungen und Massagen lebenslang gesund erhalten kann. Die detaillierten Anleitungen mit zahlreichen Fotos helfen bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden, z.B. nach Operationen, und machen es leicht, sein Wissen bei jedem Schritt in den Alltag zu integrieren.

Erscheinungsdatum	14.09.2020
Sprache	deutsch
Maße	170 x 213 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Arthrose • Kniebeschwerden • Kniefunktion • Kniegesundheit • Kniescheibe • Knieübungen • Körperachse • Meniskus • Schrittphasen • Selbstbehandlung • Übungsprogramm
ISBN-10	3-7766-2876-6 / 3776628766
ISBN-13	978-3-7766-2876-0 / 9783776628760
Zustand	Neuware