Als Probandin dient dabei eine 31-jährige Frau. Nach der Testung der Beweglichkeit erfolgt deshalb anschließend die genaue Erstellung eines Trainigsplans im Bezug auf das Beweglichkeitstraining, woran sich der Plan für das Koordinationstraining anschließt.
Eine kurze Zusamenfassung der Ergebnisse und Maßnahmen schließt die Arbeit ab.
| Erscheint lt. Verlag | 20.12.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Beweglichkeit • Koordination • Trainingslehre • Trainingsplan |
| ISBN-10 | 3-346-08782-4 / 3346087824 |
| ISBN-13 | 978-3-346-08782-9 / 9783346087829 |
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