Natürlich high (eBook)
208 Seiten
Riva Verlag
978-3-7453-0949-2 (ISBN)
Die Diplom-Volkswirtin Kyra Kauffmann arbeitete mehrere Jahre in Führungspositionen im Bankwesen. Mit Anfang 30 erkrankte sie schwer und kam auf diesem Wege in Kontakt mit Naturheilkunde. Seit 2005 ist sie als Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Sie ist eine gefragte Dozentin auf nationalen und internationalen Kongressen, Medizinjournalistin und Co-Autorin mehrerer Bestseller. Sascha Kauffmann ist niedergelassener Heilpraktiker und Medizinjournalist. Einer seiner Praxisschwerpunkte ist die naturheilkundliche Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen. Gemeinsam mit Kyra Kauffmann hat er bereits mehrere medizinische Fachartikel und Bücher veröffentlicht.
Die Diplom-Volkswirtin Kyra Kauffmann arbeitete mehrere Jahre in Führungspositionen im Bankwesen. Mit Anfang 30 erkrankte sie schwer und kam auf diesem Wege in Kontakt mit Naturheilkunde. Seit 2005 ist sie als Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig. Sie ist eine gefragte Dozentin auf nationalen und internationalen Kongressen, Medizinjournalistin und Co-Autorin mehrerer Bestseller. Sascha Kauffmann ist niedergelassener Heilpraktiker und Medizinjournalist. Einer seiner Praxisschwerpunkte ist die naturheilkundliche Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen. Gemeinsam mit Kyra Kauffmann hat er bereits mehrere medizinische Fachartikel und Bücher veröffentlicht.
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Wie dieses Buch dir helfen kann 7
Kapitel 1VolksleidenGlückshormonmangel 9
Künstlich high – ein Problem unserer Zeit 9
Was können diese Medikamente? 10
Was können diese Medikamente nicht? 11
Wie geht natürlich high? 12
Glückshormonmangel hatviele Gesichter 18
Kyras Geschichte 22
Kapitel 2Dein Gehirn verstehen lernen 29
Deine Glückshormone 29
Serotonin – die rosarote Brille 30
Dopamin – der kreative Dirigent 40
Noradrenalin – der Aktivator 46
GABA (Gamma-Amino-Buttersäure) – das natürliche Valium 48
Was deine Nervenzellen nährt 57
Nervennahrung oder: Dein Gehirn ist, was du isst 57
Darm-Hirn und Psychobiom 80
Richtig getaktet durch Sonnenlicht 92
Mit Bewegung den Nervenzellen auf die Sprünge helfen 101
Was an deinen Nervenzellen zehrt 108
Chronischer (Psycho-)Stress 108
Die instabile Halswirbelsäule 113
Pyrrolstörungen: KPU und HPU 115
Histadelie: Wenn Histamin auf die Nerven geht 121
Volksleiden Schilddrüsenstörungen 125
Kapitel 3Der große Selbsttest: Erkenne deinen Glückshormonmangel 131
Kapitel 4Das natürlich-high-Programm 135
Deine natürlich-high-Werkzeuge 135
Die Basis: Nahrungsergänzungsmittel 136
Die Regulatoren: Natürliche psychoaktive Substanzen 150
Das Acht-Wochen-Programm für jeden GlückshormonmangelTyp 169
Serotoninmangel 170
Melatoninmangel 178
Dopaminmangel 180
Noradrenalinmangel 184
GABA-Mangel 188
Zu guter Letzt 193
Literaturempfehlungen und Quellen 195
Labore und Bezugsquellen 200
Dank 205
Über die Autoren 207
| Erscheint lt. Verlag | 20.1.2020 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Abgeschlagenheit • Adrenalin • aktivieren • Angst • ängstlich • angstzustände • angstzustände bekämpfen • Angstzustände besiegen • Antriebslos • Antriebslosigkeit • Ausgebrannt • Botenstoff • Botenstoffmangel • Buch • Burnout • Depression • depressiv • Dopamin • Down • Endorphine • Endorphine freisetzten • Energie • erschöpft • Erschöpfung • Gehirn • Gesundheit • Gesundheitsratgeber • Glück • Glückshormone • Glückshormone freisetzen • Harmonie • Heilung • High • Hilfe • Hirn • Hirnstoffwechsel • Hormon • Hormonbalance • Hormone • Hormonhaushalt • Hormonmangel • Immunologie • Konzentration • Konzentrationsstörung • körpereigene Glückshormone • körpereigene Hormone • Kraft • Laune • Lebensfreude • Lichtverschmutzung • Mitochondrien • Motivation • müde • Naturheilkunde • Natürlich • natürlich high • natur Medizin • Naturmedizin • Nerven • nerven stärken • Nervensystem • nervös • Nervosität • neuronale Unruhe • Neurotransmitter • niedergeschlagen • ohne künstliche Hormone • ohne Medikamente • ohne Tabletten • Psyche • Psychische Beschwerden • psychischer Stress • Ratgeber • ratgeber buch • Schilddrüse • Schilddrüsenfehlfunktion • Schilddrüsenüberfunktion • Schilddrüsenunterfunktion • Schlafstörung • Schlapp • Schlappheit • schlecht drauf • schlecht schlafen • schwache Nerven • Selbsthilfe • Serotonin • Stimmung • Stimmungsschwankungen • Stoffwechsel • Stoffwechselstörung • Tipps • Traurig • unausgeschlafen • Unlust • Unruhe • Unruhezustand • verbessern • Verbesserung • Verdauungsstörung |
| ISBN-10 | 3-7453-0949-9 / 3745309499 |
| ISBN-13 | 978-3-7453-0949-2 / 9783745309492 |
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