Backen ohne Reue

Kuchenklassiker figurbewusst zubereiten

Susanne Geis (Autor)

Buch | Softcover

156 Seiten

2019 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7504-1461-7 (ISBN)

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Im zweiten Teil ihrer Reihe beschäftigt sich Susanne Geis mit dem Dilemma, dass nahezu alle Frauen Kuchen lieben. Zudem lieben es Frauen, eine tolle Figur zu haben. Regelmäßiger Kuchengenuss ohne Abstriche und ein atemberaubendes Figurziel sind jedoch einfach keine besten Freunde. Die Schnittmenge für beide Vorlieben zeigt dieses kleine, aber liebevoll illustrierte Backbuch auf. Figurbewusste Zutaten lassen Großmutters Klassiker nicht als Kalorienbomben dastehen, bei denen frau überlegt wie viele Stücke sie denn guten Gewissens genießen darf.Ebenso wurden hier und da großartige Low Carb Varianten gezaubert, Transfette durch gesunde Fette ersetzt oder echte Proteinbomben für eine umwerfende Figur entworfen. Für jedes Rezept wurden eigenhändig Mehrwerte kreiert.Die erfolgreiche Ernährungsberaterin und Personal Trainerin weiß wovon sie spricht, denn die Kuchenliebe begleitete sie erfolgreich durch ihre strengen Wettkampfvorbereitungen. Die dreifache Deutsche- und Vizeweltmeisterin der Bikiniklasse weiß, dass Verbote in den meisten Fällen zu Unzufriedenheit führen.Wenn auch Du es liebst, guten Gewissens leckere Kuchen zu schlemmen, dann ist dieses Buch genau richtig für Dich.Übersichtlich, eigenständig handgemachte und liebevolle Illustrationen sowie die Nährwertangaben zu jedem Kuchen bilden einen großartig praktischen Leitfaden für jeden Gaumen. Von Low Carb Donuts bis zu fruchtig karibischen Küchlein, dem klassichen Käsekuchen oder einer echten Alternative zu Tiramisu: Hier wirst Du fündig.

Susanne Geis (geb. 1986), verheiratet: - Master Personal Trainerin - Ernährungsberaterin - Dozentin - Autorin - Profi Athletin - dreifache Deutsche Meisterin - Vizeweltmeisterin - erfolgreicher Online Coach - Figurspezialistin - Hormonexpertin für das Gewichtsmanagement bei Frauen

Erscheinungsdatum	09.11.2019
Reihe/Serie	Figur für Frauen ; 2
Sprache	deutsch
Maße	170 x 220 mm
Gewicht	284 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Backen
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • Backen • Diät • Kuchen • Torte
ISBN-10	3-7504-1461-0 / 3750414610
ISBN-13	978-3-7504-1461-7 / 9783750414617
Zustand	Neuware