Sanftes Bewegen bei Fibromyalgie

Ein Leitfaden für Übungsleiter und Betroffene

Holger Jungandreas (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2019 | 2. überarbeitete Neuauflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7494-4432-8 (ISBN)

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Das Buch beleuchtet die Auswirkungen körperlichen Trainings auf das Krankheitsbild der Fibromyalgie und den Zusammenhang regelmäßiger dosierter Bewegung auf die Steigerung der Lebensqualität. Es werden Wege aufgezeigt, die aus dem Teufelskreis von Inaktivität mit mangelnder Leistungsfähigkeit und chronischen Schmerzen führen. Regelmäßige, dosierte, moderate und ausgesuchte Bewegungen sind ein wichtiger Therapiebaustein in der Behandlung der Fibromyalgie. Aber auch der Umgang mit der chronischen Erkrankung und die Rolle der Lebenseinstellung werden mit Blick auf den daraus resultierenden Krankheitsverlauf beleuchtet.
Für den Übungsleiter soll dieser Ratgeber ein Leitfaden für die Betreuung von Fibromyalgie-Patienten sein sowie Motivationshilfe für die Einrichtung von Fibromyalgie-Gruppen. Der Patient selbst, der in erster Linie angesprochen wird, soll Hilfen zur Selbsthilfe finden und ein Stück weiterkommen auf dem Weg zu einer besseren Lebensqualität.

Dipl. Sportwissenschaftler und Mental-Coach langjähriger Leiter des „Gesundheitspark Trier“. Seit dreißig Jahren betreut er ambulante Herzgruppen und ist als Referent und Speaker für zahlreiche Insti- tutionen unterwegs. Seit vielen Jahren widmet er sich auch der Problematik des Fibromyalgie-Syndroms und betreut seit 2001 eine Fibromyalgie-Sportgruppe im Gesundheitspark Trier.

Erscheinungsdatum	26.09.2019
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	226 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Bewegimg • Lebenseinstellung • Sport • Vitalität • Wohlbefinden
ISBN-10	3-7494-4432-3 / 3749444323
ISBN-13	978-3-7494-4432-8 / 9783749444328
Zustand	Neuware