Medical Running (eBook)
Trias (Verlag)
978-3-432-10586-4 (ISBN)
"Wenn Bewegung die beste Medizin ist, ist Laufen das Basismedikament der Natur" Christian Larsen ist Arzt, Mitbegründer der Spiraldynamik® und Bestsellerautor. In jungen Jahren faszinierte ihn der Fechtsport, später entdeckte er die japanische Bewegungskunst Aikido. Als Schwarzgurtträger praktizierte er zwanzig Jahre lang die Kunst des Nicht-Kämpfens. Jogging war zeitlebens sein wichtigster Ausgleichsport - meditative Bewegung in der freien Natur. Als Arzt und als internationaler Speaker setzt er sich seit dreissig Jahren für "gesunde Bewegung" ein - oft mit verblüffenden Ansätzen und überraschenden Ergebnissen. "Wenn es rund läuft mit dem Laufen, kommt Flow in die Bewegung und ins Leben." Sandra Zürcher ist diplomierte Sportlehrerin (Master of Science and Sports, ETH Zürich). Bereits als Kind ein wahrer Wirbelwind entdeckte sie in jungen Jahren ihre Freude an der Bewegung. Ihr Lebensweg führt sie in die Leichtathletik - und dort direkt in die Königsdisziplin des Sprints. Das Sportstudium bot ihr 1001 Möglichkeiten, die Vielfalt menschlicher Bewegung kennenzulernen und auszuleben. Der Laufsport - vom Halbmarathon bis zum Sprinttriathlon - hat es ihr besonders angetan. Heute ist Sandra Zürcher Spiraldynamik® Laufspezialistin und unterrichtet Kinder und Erwachsene. Ihre Faszination für das Erleben und Verstehen der (Lauf-) Bewegung ist für sie eine unerschöpfliche Quelle für die tägliche Praxis. "Krafttraining und Laufsport haben etwas gemeinsam: Bewegungskompetenz schützt vor Verletzung und Überlastung" Joachim Altmann ist ausgebildeter Physiotherapeut, Ultra-Langstreckenläufer, Kraftathlet und Segler. Seit zehn Jahren arbeitet er im Spiraldynamik® Med Center in Zürich und leitet dort die Sport-Unit. Während dieser Zeit entwickelte er neue Konzepte und Methoden, wie Lauftechnik und Krafttraining verbessert und verfeinert werden können. Sein besonderes Interesse gilt bis heute der Rehabilitation und der Sporttherapie, dem Umgang mit Verletzungen und Beschwerden des Bewegungssystems. Er weiß aus Erfahrung, dass anatomisch richtige Bewegung, Ernährungsqualität und die richtige Einstellung zum nachhaltigen Erfolg führen.
| Erscheint lt. Verlag | 12.6.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Ausdauer • Corona • Coronavirus • Corona-Virus • Corvid 19 • Corvid-19 • Fitness • gesundes Training • Homeoffice • Joggen • Laufanatomie • Laufen • Läuferbeschwerden • Laufstil • Lauftechnik • Lauftraining • Marathon • Running • Spiraldynamik • stay home • Stoffwechsel • Übungen • Virus |
| ISBN-10 | 3-432-10586-X / 343210586X |
| ISBN-13 | 978-3-432-10586-4 / 9783432105864 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Wasserzeichen)Größe: 56,0 MB
DRM: Digitales Wasserzeichen
Dieses eBook enthält ein digitales Wasserzeichen und ist damit für Sie personalisiert. Bei einer missbräuchlichen Weitergabe des eBooks an Dritte ist eine Rückverfolgung an die Quelle möglich.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
