Mami werden - fit bleiben - Marianne Botta

Mami werden - fit bleiben (eBook)

Die besten Tipps zu Ernährung und Bewegung vor, während und nach einer Schwangerschaft

Marianne Botta (Autor)

eBook Download: PDF

2019 | 1. Auflage
224 Seiten
Beobachter-Edition (Verlag)
978-3-03875-218-9 (ISBN)

Wie viel Bewegung ist während der Schwangerschaft gut und was ist beim Sport zu beachten? Welche Ernährung empfiehlt sich in den runden neun Monaten? Die Ernährungswissenschaftlerin und Sportcoach erklärt umfassend, wie sich während der Schwangerschaft ein möglichst optimales Wohlbefinden einstellt und wie Frauen nach der Geburt zur gewünschten Fitness zurückfinden. Die bekannte Schweizer Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta ist selber achtfache Mutter und schöpft aus Wie viel Bewegung ist während der Schwangerschaft gut und was ist beim Sport zu beachten? Welche Ernährung empfiehlt sich in den runden neun Monaten? Die Ernährungswissenschaftlerin und Sportcoach erklärt umfassend, wie sich während der Schwangerschaft ein möglichst optimales Wohlbefinden einstellt und wie Frauen nach der Geburt zur gewünschten Fitness zurückfinden. Die bekannte Schweizer Ernährungswissenschaftlerin Marianne Botta ist selber achtfache Mutter und schöpft aus dem Vollen, wenn es um praxisnahe Tipps und Tricks zu Bewegung und Ernährung oder auch Entspannung für Mütter geht. Ein wichtiger Fokus des informativen und motivierenden Ratgebers liegt auf vielseitigen und einfachen Übungen, die dank Videotutorials für jede frischgebackene Mutter im Familienall- tag nachvollziehbar sind. dem Vollen, wenn es um praxisnahe Tipps und Tricks zu Bewegung und Ernährung oder auch Entspannung für Mütter geht. Ein wichtiger Fokus des informativen und motivierenden Ratgebers liegt auf vielseitigen und einfachen Übungen, die dank Videotutorials für jede frischgebackene Mutter im Familienall- tag nachvollziehbar sind.

Marianne Botta ist dipl. Lebensmittelwissenschaftlerin ETH und dipl. Fachlehrerin ETH. Sie ist spezialisiert auf Ernährungswissenschaften und berät im Auftrag eines Onkologen am Lindenhofspital in Bern Menschen mit Krebs rund ums Thema bewusste Ernährung während und nach der Krankheit. Daneben arbeitet sie als freie Fachjournalistin und hält Kurse und Vorträge zum Thema Ernährung.

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Erscheint lt. Verlag	1.5.2019
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
Schlagworte	Bewegung • Familie • Form • Mutter • Schwanger • Schwangerschaft • Training
ISBN-10	3-03875-218-5 / 3038752185
ISBN-13	978-3-03875-218-9 / 9783038752189

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