Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich - Steven Böhm

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Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich (eBook)

Steven Böhm (Autor)

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2019 | 1. Auflage
18 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-90498-9 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beinhaltet alle relevanten Details und Themenschwerpunkte zur Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich. So beginnt es mit der Auswahl eines Probanden und dessen aktuellen Leistungsstandes. Fortlaufend wird eine ausführliche Leistungsdiagnostik vollzogen und anschließend mit der breiten Masse verglichen. Darauf aufbauend folgt eine klar definierte und realistische Zielsetzung, die letztlich ausschlaggebend für die Erstellung des Trainingsplans ist. Letzteres wird beim aufstellen des Plans, eine Grobplanung verwendet sowie eine Detailplanung mit anschließender Begründung.

Erscheint lt. Verlag	21.3.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
Schlagworte	Leistungsdiagnostik • mesozyklus • Trainingsplan • Zielsetzung
ISBN-10	3-668-90498-7 / 3668904987
ISBN-13	978-3-668-90498-9 / 9783668904989

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