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Die Psoas-Lösung (eBook)

Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

Evan Osar (Autor)

eBook Download: EPUB

2018 | 1. Auflage
216 Seiten
Stiebner Verlag
978-3-7679-2070-5 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

"Die Psoas-Lösung" bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. "Die Psoas-Lösung" enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können.

Dr. Evan Osar ist ein international anerkannter Dozent, Autor und Spezialist für Diagnostik, korrektive Übungen und integrative Bewegungen.Er hat einesder höchstgelobten Bücher über korrektive Übungen geschrieben und zahlreiche Produkte entwickelt, um korrektive Übungsstrategien in therapeutische und funktionale Übungsprogramme zu integrieren. Dr. Osar reicht regelmäßig Vorschläge für chiropraktische und Fitness-Standards ein und hat eine der fortschrittlichsten Zusatzqualifikationen der Branche entwickelt - The Integrative Movement Spezialist.

Erscheint lt. Verlag	17.9.2018
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Alpinsport • Ausdauer • CrossFit • Fitnessstudio • Gesundheit • Gymnastik • Halbmarathon • Muskelaufbau • Psoas • Rehabilitation • Sport • Sportmedizin • Sporttherapie • Sportverletzungen • Training • Trainingsbuch • Trainingseinheit • Turnen
ISBN-10	3-7679-2070-0 / 3767920700
ISBN-13	978-3-7679-2070-5 / 9783767920705

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