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La mia passione per la corsa (eBook)

(Autor)

eBook Download: EPUB
2019
Youcanprint (Verlag)
978-88-278-6655-9 (ISBN)

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La mia passione per la corsa - Cosimo Cavallo
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Un programma di allenamento dettagliato e consigli culinari per rimettersi o mantenere la forma psico-fisica perfetta.
L'autore, facendo leva sulla sua esperienza ultra-decennale come praticante amatore, svela trucchi e strategie per un approccio ottimale a questo sport, che miri a ridurre a zero gli infortuni e ad aumentare in meno di 3 mesi resistenza fisica e potenza muscolare.

Seguire una sana e corretta alimentazione, di pari passo con la pratica di questo sport, è di fondamentale importanza se si vogliono raggiungere obiettivi di benessere duraturo nel tempo. Dunque, un'ampia descrizione dedicata anche a questo aspetto, proponendo consigli e ricette, quest'ultime preparate da lui stesso, adatte per chi pratica attività sportive di resistenza. Ricette vegetariane, create, la maggior parte di esse, con frutta e verdura bio, raccolte fresche quotidianamente dal suo orto di campagna, che gli hanno permesso un sostanziale miglioramento della sua forma fisica e mentale.
Erscheint lt. Verlag 11.1.2019
Sprache italienisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Kampfsport / Selbstverteidigung
ISBN-10 88-278-6655-8 / 8827866558
ISBN-13 978-88-278-6655-9 / 9788827866559
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