The Journey Back to Happiness (eBook)
208 Seiten
Balboa Press (Verlag)
978-1-5043-9117-7 (ISBN)
In an inspiring, candid guide and cookbook, Holly June shares insight into how she journeyed through clinical depression to eventually achieve overall happiness through four pillars of mind wellness. After offering a glimpse into her personal story and wellness philosophy, June leads others through a holistic roadmap that provides valuable tools and information regarding foods to eat to attain good mind health, exercises that improve the mood, lifestyle changes that relieve anxiety and manage stress, and ways to live more emotionally and spiritually. Included are over seventy delicious recipes that utilize fresh, wholesome ingredients that nourish the mind, body, and spirit.
The Journey Back to Happiness is a compassionate, practical guide to overcoming depression through easy-to-implement natural tools that help create a meaningful, healthy, and happy life.
Erscheint lt. Verlag | 28.12.2018 |
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Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Allgemeines / Lexika / Tabellen |
Schlagworte | cookbook • depression • happiness • health • Mental health • nutrition • wellness |
ISBN-10 | 1-5043-9117-9 / 1504391179 |
ISBN-13 | 978-1-5043-9117-7 / 9781504391177 |
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