Blick ins Buch

Das 10-Schritte-Programm gegen Depression

Ein verhaltenstherapeutischer Ansatz

Simon Rego, Sarah Fader (Autoren)

Buch | Softcover

192 Seiten

2019
mvg (Verlag)
978-3-7474-0010-4 (ISBN)

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Hoffnungslos, leer, erschöpft. Über vier Millionen Deutsche leiden an einer depressiven Störung. Oft fühlen sich diese Menschen hilflos, sehen keinen Ausweg aus ihrer Lage. Doch Das 10-Schritte-Programm-gegen-Depression gibt den Erkrankten eine praktische Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand, mit der sie ihre Depression bekämpfen können. Dr. Simon Rego schafft es, seine zwanzig Jahre an Erfahrung in ein einfaches und leicht verständliches Programm umzuwandeln und bietet mit einem persönlichen Plan für jeden Betroffenen und verhaltenstherapeutischen Übungen die Grundlage für eine Besserung. Der Weg aus der Depression wird mit diesem Buch geebnet.

Simon Rego ist klinischer Psychologe mit über 20 Jahren Erfahrung in der kognitiven Verhaltenstherapie für Angst, Depression, Stress und andere psychische Störungen. Rego ist nicht nur Chefpsychologe am Montefiore Medical Center und Professor am Albert Einstein College of Medicine in New York, sondern ist auch Mitgründer der New York City Cognitive Behavioral Therapy Association. Sein Ziel ist es, die Öffentlichkeit in leichter und verständlicher Weise über psychische Krankheiten aufzuklären. Sarah Fader ist CEO und Gründerin der Stigma Fighters, einer Non-Profit-Organisation, die Menschen mit psychischen Erkrankungen dazu ermutigt, ihre persönlichen Erlebnisse zu teilen. Ihre Arbeit wurde ausgezeichnet in Good Day New York, Psychology Today, Women’s Health und der Washington Post. Sarah lebt in New York.

Erscheinungsdatum	10.04.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	456 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Affirmationen • angst depression • angst und depression gemischt • antidepressants • anxiety relief • Bericht • Berlin • bewusst • Bewusstsein • beziehungsunfähig • biography and autobiography • Bipolar Disorder • Blockade • Blockaden lösen • Book • Borderline Personality Disorder • Buch • Bücher • Burnout • Cognitive Behavioral Therapy • depressed • Depression • depression abzugeben • depression anzeichen • depression arbeit • depression arten • depression bedeutung • depression behandeln • depression behandlung • Depression bekämpfen • Depression besiegen • depression buch • depressionen anzeichen • depressionen erkennen • depression episode • depression erfahrungsberichte • depression erkennen • depression erklären • depression ernährung • depression heilbar • depression helfen • depression hilfe • depression körperliche symptome • depression krankheit • depression medikamente • depression müdigkeit • depression persönlichkeitsstörung • depression phasen • depression selbsthilfe • depression serotonin • Depressionstest • depression symptome • depression symptoms • depression text • depression therapie • Depression überwinden • depression ursachen • Deutsche Depressionshilfe • Einsamkeit • Emotionen • Entspannung • Erfolg • Gedanken • Gefühle • Gelassenheit • Gesundheit • Glaubenssätze • Glück • Glücklich • Glücklich sein • innere Unruhe • Krankheit • Leben • Lebensberatung • Lebensfreude • Lebenshilfe • Loslassen • Meditation • Meditation lernen • Memoir • memoir de • Mental Health • Mental Illness • Mental Training • Motivation • Panikattacke • Personality disorder • Persönlichkeit • Persönlichkeitsentwicklung • Positiv denken • Positive Gedanken • Positives Denken • psychologist • Psychology • psychotherapy • Ratgeber • Schicksal • Schuldgefühle • Seele • Selbstbewusstsein • selbstbewusstsein stärken • Selbstfindung • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstmanagement • Selbstvertrauen • Selbstwert • Selbstwertgefühl • selbstwertgefühl stärken • Selbstzweifel • Sinn des Lebens • Sorge • stress depression • therapy • types of depression • Unterbewusstsein • Unzufriedenheit • Weiterentwicklung • wer bin ich • Ziele erreichen • Zufriedenheit • Zukunft
ISBN-10	3-7474-0010-8 / 3747400108
ISBN-13	978-3-7474-0010-4 / 9783747400104
Zustand	Neuware