Schatz, der Bauch muss weg

Gemeinsam sind wir schlank

Rainer Limpinsel, Ute Schüwer (Autoren)

Thorsten Giese, Laila Nielsen (Sprecher)

Audio-CD

12 Seiten

2019
Trias (Verlag)
978-3-432-11030-1 (ISBN)

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Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann!Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf "Klick" macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker - und viele Jahre übergewichtig, spürte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute Schüwer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm - und die Pfunde purzelten, bei beiden.- Bremsen lösen im Kopf - die Weichen auf Abnehmen stellen.- Schrittweise anders essen - und immer lustvoll-genussreich.- Realistisch bleiben - was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen.Weil Abnehmen und Genuss keine Gegensätze sind.Laufzeit: 05:23:51 h

Dr. med. Rainer Limpinsel glaubte jahrelang essen zu können, wonach es ihn gerade gelüstete und machte als König des Junkfood einen großen Bogen um gesunde Ernährung. Das Ergebnis: In zehn Jahren waren 25 Kilogramm mehr auf der Waage. Zum Glück war da noch »Schatz« Ute Schüwer - Coach und Königin des Slow Food. Bei sich selbst und ihren Klienten sorgt sie mit Leichtigkeit für eine gesundheitsförderliche Balance im Leben. Beim eigenen Mann hatte sie schon längst aufgegeben. Bis eines Tages doch noch alles anders kam.

Erscheinungsdatum	09.01.2019
Reihe/Serie	TRIAS Audiobook
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	140 x 125 mm
Gewicht	52 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Abnehmen • Abspecken • Bauchfett • Bauchspeck • Bikinifigur • Corona • Coronavirus • Corona-Virus • Covid 19 • Covid-19 • Diabetes • Diät • FdH • Homeoffice • Schlankwerden • stay home • Virus
ISBN-10	3-432-11030-8 / 3432110308
ISBN-13	978-3-432-11030-1 / 9783432110301
Zustand	Neuware