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Pocket Coach: The Sleep Coach (eBook)

Sarah Jane Arnold (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
128 Seiten
Michael O'Mara (Verlag)
978-1-78929-016-5 (ISBN)

Your cool pocket companion and one-stop guide to improving your sleep! From the best-selling author of The Mindfulness Companion and The Cant Sleep Colouring Journal comes the third in our pocket-sized range of gift self-help titles, designed to help you improve your sleep and as a consequence your quality of life. From diet and exercise to underlying stress or anxiety, Dr Arnold helps your nail your sleep patterns and get the quality sleep you deserve. With expert tips and guidance, exercises, techniques and check-lists this is your one-stop, trusty and beautiful companion for everyday reference and rest!

Erscheint lt. Verlag	18.10.2018
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
ISBN-10	1-78929-016-3 / 1789290163
ISBN-13	978-1-78929-016-5 / 9781789290165

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Buch | Hardcover

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