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Masse und Kraft (eBook)

Effektives Training

(Autor)

eBook Download: EPUB
2018
292 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7528-9030-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Masse und Kraft - Uwe Kraus
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Dieses Buch gibt die praktische Erfahrung des Autors aus 40 Jahren Training und Seminaren wieder. In dieser Zeit hat der Autor mit Wettkampfbodybuildern und Kraftdreikämpfern trainiert.
Er ist Deutscher Meister im Bankdrücken in der Seniorenklasse.
Das Buch enthält viele Trainingsprogramme mit ausführlichen Anleitungen für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei sind viele Tipps und Tricks zum Training enthalten. Das Krafttraining für Kampfsportler und das Training der Frauen wird in dem Buch ebenfalls besprochen. Auch zum Thema Kraftdreikampf ist ein ausführliches Kapitel enthalten. Über die beiden wichtigen Themen Ernährung und Nahrungsergänzungen gibt es ebenfalls umfassende Informationen. Eine wichtige Informationsquelle für Kraftsportler, Bodybuilder und Studiomitglieder und natürlich für alle anderen Sportler.
Erscheint lt. Verlag 13.7.2018
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Bodybuilding • Kraft • Masse • Nahrungsergänzungen • Trainingszubehör
ISBN-10 3-7528-9030-4 / 3752890304
ISBN-13 978-3-7528-9030-3 / 9783752890303
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Größe: 858 KB

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