Laufen!
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-45402-8 (ISBN)
Sie erhalten Informationen zu:
- Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining
- Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs
- Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen
- Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
Dr. Dr. Lutz Aderhold ist Arzt für Mund-Kiefer-Gesichts-Chirurgie und Fachzahnarzt für Oralchirurgie, über 30 Jahre aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher internationaler sowie nationaler Titel und Rekorde, Fachbuchautor.
Dr. Stefan Weigelt ist Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Westfalen in Dortmund, langjähriger aktiver Langstreckenläufer, Inhaber zahlreicher nationaler Titel, mehrjähriger Teamchef der Deutschen Ultralauf-Nationalmannschaft, Fachbuchautor.
1 Motivation – vom Wohlstandssyndrom zur Fitness
2 Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung
3 Physiologie des Ausdauersports Laufen
4 Ausrüstung
5 Lauftraining
6 Regenerative Maßnahmen
7 Wettkampf
8 Sportpsychologie
9 Läuferverletzungen und -beschwerden
10 Prävention
11 Ernährung
12 Doping
Anhang
| Erscheinungsdatum | 17.09.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 961 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe | |
| Schlagworte | Abnehmen • Anfänger • Anfänger • Ernährung • Ernährung • Gesundheit • Joggen • joggingschuhe • Langstreckenlauf • Langstreckenläufer • Langstreckenläufer • Laufanfänger • Laufanfänger • Laufen • Laufschuhe • Lauftechnik • Lauftraining • Marathon • Mentales Training • Prävention • Prävention • Regeneration • Schwangerschaft • Sport • Stressabbau • Trainingspläne • Trainingspläne • Ultralauf • Ultramarathon • Verletzungsprophylaxe • Wettkampf |
| ISBN-10 | 3-437-45402-1 / 3437454021 |
| ISBN-13 | 978-3-437-45402-8 / 9783437454028 |
| Zustand | Neuware |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
