Ein gutes Leben und andere Probleme
BALANCE Buch + Medien Verlag
978-3-86739-139-9 (ISBN)
Wie kann ich mich so verhalten, dass es mir langfristig gut geht, auch wenn ich vielleicht schon länger oder immer wieder mit psychischen Problemen zu kämpfen habe? Svenja Bunt und Sibylle Prins zeigen, dass man auch mit psychischen Problemen ein gutes Leben haben kann. Sie schreiben u. a. über Stressabbau, Haushaltsführung mit wenig Geld, die Suche nach einer erfüllenden Tätigkeit und die Gestaltung sozialer Beziehungen.
Die Autorinnen sind sympathischerweise nicht immer einer Meinung, sondern machen ihre persönlichen Erfahrungen und Ansichten deutlich. So wird klar, dass ihr Buch als ein Angebot zu verstehen ist, in der Fülle der Möglichkeiten seinen eigenen Weg zu suchen und vor allem nicht aufzugeben.
Svenja Bunt ist promovierte Philosophin, Klinische Sozialarbeiterin und engagierte Betroffene. Sie arbeitet für einen psychosozialen Träger, schreibt einen Blog und ist als Referentin und Dozentin aktiv.
Sybille Prins war Sonderschullehrerin, bevor sie psychisch erkrankte, und nach einer Umschulung lange in der Verwaltung tätig. Heute ist sie in der Selbsthilfe aktiv, Redaktionsmitglied der Sozialpsychiatrischen Informationen, Autorin und Referentin auf Fortbildungen.
Ein gutes Leben gestalten 7
Genesungswege suchen und erkennen 13
Drei zentrale Lebensbereiche 13
Alles eine Frage einer guten Planung? 15
Lernen und sich entwickeln 17
Nur Mut! 21
Mein Alltag 26
Stress abbauen, nicht vermeiden 26
Sparsamkeit 28
Haushaltsführung mit wenig Geld 34
Schön wohnen mit wenig Geld 39
Arbeiten und tätig sein 45
Was ist Arbeit? 45
Arbeitssuche 49
Berufstätig sein 53
Leben ohne Erwerbsarbeit: Manches lohnt sich anders 57
Mit Krisen klug umgehen 67
Bin ich überhaupt krank? 67
Krisenvorsorge 69
Medikamente: Akzeptieren oder nicht? 78
Wie wäre es mit einer Therapie? 85
Unterstützung im Alltag durch die Sozialpsychiatrie 91
Gesetzliche Betreuung: Unterstützung oder Bevormundung? 95
Umgang mit Helfern 100
Andere Menschen 110
Was tun gegen die Einsamkeit 110
Freundschaften aufbauen – Kontakte pflegen 115
Kolleginnen und Kollegen 117
Erwartungen und Angst vor Enttäuschungen 118
Sich mitteilen bei Psychose 121
Man muss nicht immer einer Meinung sein, um sich gut zu verstehen 123
Liebe 126
Wie gehe ich mit mir um? 128
Erste Hilfe bei schlechter Stimmung 128
Einen Bezug zu seinem Körper entwickeln 136
Selbsthilfe bei psychotischen Ängsten 139
Trauer und Trost 142
Entspannen und Genießen 144
Lichtblicke 147
Lebensentwürfe 147
Lachen macht Spaß! 150
Kreativ werden 154
Sinnbezüge finden 158
Spiritualität 162
Zum Schluss 167
| Erscheinungsdatum | 19.09.2018 |
|---|---|
| Reihe/Serie | BALANCE Ratgeber |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 195 mm |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Bipolare Störung • Bipolare Störung • Borderline • Depression • Psychiatrie • Psychische Erkrankung • Psychose • Ratgeber • Schizophrenie |
| ISBN-10 | 3-86739-139-4 / 3867391394 |
| ISBN-13 | 978-3-86739-139-9 / 9783867391399 |
| Zustand | Neuware |
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