Training beginnt im Gehirn
Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
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Das neurozentrierte Training hat den Spitzensport revolutioniert - mit diesem Buch wird es für jeden Sportler zugänglich
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport.
Optimale körperliche Leistung ist nur möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit dem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahmen und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Die Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler, dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport.
Optimale körperliche Leistung ist nur möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit dem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahmen und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Die Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler, dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.
Lars Lienhard, Sportwissenschaftler und ehemaliger Leistungssportler, arbeitet als Trainer, Ausbilder und Berater im Spitzensport. Seit Jahren trainiert er Weltklasseathleten verschiedenster Sportarten. Bei der Fußballweltmeisterschaft 2014 in Brasilien gehörte er zum Betreuerteam der deutschen Nationalmannschaft. 2016 begleitete er die deutschen Leichtathleten zu den olympischen Sommerspielen nach Rio de Janeiro. Lienhard arbeitet bereits seit 2010 mit seinem neurozentrierten Ansatz, auf Basis der Arbeit von Dr. Eric Cobb, im Athletiktraining.
| Erscheinungsdatum | 17.01.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 190 x 240 mm |
| Gewicht | 828 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Athletik • athletik training • Athletiktraining • athletiktraining plan • athletik trainingsplan • athletikübung • athletikübung • Ausdauertraining • Balance • balance und stabilität • balance und stabilität • Bewegungssteuerung • bewegungssteuerung im training • Bewegungssystem • Biomechanik • Buch • Bücher • Bücher • detailierter übungsplan • detailierter übungsplan • detailierte übungen • detailierte übungen • Deutsche Nationalmannschaft • Einzelsport • eric cobb • erkenntnisse neurowissenschaft • Fitness • fitness neurozentriert • fitness plan • Fitnessplan • Fitness Ratgeber • Fitnessstudio • fitness trainer • Fitnesstrainer • fitness trainingsplan • Freizeitsport • Functional Training • funktionelles Training • Fußball Nationalmannschaft • Fussballtrainer • Fussballtraining • Fußballtraining • fussballtraining übungen • fussballtraining übungen • Fußball WM 2014 • Fußball Nationalmannschaft • Fußballtraining • Fußball WM 2014 • Gehirn • gehirn sport • gehirn training • gehirn und nervensystem • Handballtraining • handball world • Hirnforschung • Kognition • Kognitiv • Konditionstraining • Koordination • Koordinationstraining • koordination verbessern • Krafttraining • Laufen • Lauftraining • Leichtathletik • leistung fördern • leistung fördernd • leistung fördern • leistung fördernd • Leistungsdiagnose • leistungsdiagnosen • Leistungsdiagnostik • Leistungssport • leistungssteigernd • Leistungssteigerung • Leistung steigern • Leistung verbessern • Mannschaftssport • mehr Leistung • mehr sportliche leistung • Menschliches Gehirn • Nationalmannschaft • Nervensystem • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • neues atheltiktraining • neues training • neue trainingsart • neue trainingsmethode • neue trainingsmethoden • neuro athletic • neuro athletic training • neuro athletik • Neuroathletik • neuroathletik plan • neuro athletik training • neuroathletik training • Neuroathletiktraining • neuroathletik trainingsplan • neurologisch • Neuronale Grundlagen • Neuronale Plastizität • Neuronale Plastizität • neuronaler sport • neuronales athletiktraining • Neurowissenschaft • neurowissenschaft im sport • neurowissenschaft im training • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse • neurowissenschaft sport • neurowissenschaft training • neurozentrierte sichtweise • neurozentriertes training • optimale körperliche leistung • optimale körperliche leistung • optimale leistung • optimales Training • Personal Trainer • Ratgeber • ratgeber fitness • Schnelligkeitstraining • Schwimmen • Schwimmen Training • Schwimmtraining • Spitzensport • sport athletik • sport gehirn • sportliche leistung erhöhen • sportliche leistung erhöhen • Sportliche Leistung steigern • sportliche leistung verbessern • Sportliches Training • sportliche training • sport neurozentriert • sport revolution • sport übung • Sportübung • Sport Übungen • sport und wissenschaft • sport übung • Sportübung • Sport Übungen • sport wissenschaft • Sprinttraining • Stabilität • Stabilität • Torwarttraining • Training • training neu • training neuheit • training revolution • training schwimmen • Trainingslehre • trainingsmethode neu • Trainingsplan laufen • training verbessern • Übung • Übungen • Übungsplan • Übung • Übungen • Übungsplan • Wissenschaft • WM 2014 • Zirkeltraining |
| ISBN-10 | 3-7423-0762-2 / 3742307622 |
| ISBN-13 | 978-3-7423-0762-0 / 9783742307620 |
| Zustand | Neuware |
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