Ketoküche kennenlernen

Eine Einführung in die ketogene Ernährung

Ulrike Gonder, Anja Leitz (Autoren)

Buch | Hardcover

96 Seiten

2019 | 3. Auflage
riva (Verlag)
978-3-95814-106-3 (ISBN)

Infos

Die ketogene Ernährung ist sehr fettreich, extrem kohlenhydratarm und gilt als sehr gesundheitsförderlich. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen wissen möchten, was die ketogene Ernährung ist, wie sie funktioniert und vor allem was es in der Ketoküche zu essen gibt. Dieses Buch bietet in knapper Form die nötigen Infos, beantwortet die häufigsten Fragen, nennt die typischen Anfängerfehler und zeigt auf, wie Sie sie vermeiden können. Mit den über 40 leckeren und ausgewogenen Rezepten können Sie die Ketoernährung schnell in den Alltag integrieren.

Autoren

Ulrike Gonder ist Diplom-Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin) und beschäftigt sich schon seit den 1990er Jahren mit dem Thema Ernährung und Krebs. Über ihr großes Interesse an den positiven Eigenschaften der Fette kam sie zur ketogenen Ernährung bei Krebserkrankungen – denn Ketone werden aus Fett gemacht! Stets auf der Suche nach aktuellen Studien und praktischen Erfahrungen mit dieser Kostform zählt sie zu den wenigen Keto-Expertinnen im deutschsprachigen Raum. https://ulrikegonder.de

Anja Leitz ist Neurofeedback-Therapeutin, Lichtexpertin und Autorin und leitet das Lifestyle Bed & Breakfast und Therapiezentrum „Haus Steinfels - zum Wohlfühlen“ in der Schweiz. Ihr Schwerpunkt liegt auf der physiologischen Optimierung neurologischer und metabolischer Störungen durch individuell angepasste Ernährung, Kälte und die physiologisch richtige Licht- und Toneinflüsse. Mit dieser einzigartigen Kombination aus Theorie und Praxis konnte sie schon vielen Patienten, Sportlern und Optimierungshungrigen helfen. https://www.haus-steinfels.ch/

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 30.08.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 240 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: abendessen rezepte • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmnen low carb rezepte • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • abnemen • Alzheimer • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • brunch rezepte • bücher low carb • buch low carb • carb low • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • Diätrezepte • effektiv abnehmen • Eiweiß-Diät • endlich abnehmen • Epilepsie • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung ohne kohlenhydrate • Ernährungsform • Ernährungsformen • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen ohne Kohlenhydrate • essen rezepte • Essen und Trinken • essen und trinken low carb • essen zum abnehmen • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fitness Rezepte • Gerichte • gerichte low carb • gerichte ohne kohlenhydrate • Gesund • gesund abendessen • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesunde Rezepte • Gesund Ernährung • gesundes abendessen • Gesundes Essen • Gesundes Frühstück • Gesund Essen • gesund gerichte • Gesundheit • Gesundheitsförderung • Gesund kochen • Gesund leben • gesund lebensmittel • gesund macht schlank • gesund mittagessen • gesund rezepte • Gesund werden • Gewicht reduzieren • Gewichtsabnahme • Gewichtsreduktion • Gewichtsverlust • Helfen • High Protein • high protein low carb foods • Hilfe • Idealgewicht • keto diät • ketogen • ketogen diät • ketogen diät ernährungsplan • ketogene Diät • Ketogene Ernährung • ketogene lebensmittel • ketogene rezepte • ketogen ernährungsplan • ketogenes frühstück • ketogen frühstück • ketogen lebensmittel • ketogen rezepte • keto rezepte • Keto-Rezepte • Kochen & Backen • Kochen ohne Kohlenhydrate • Kochideen • kohlenhydratarm abnehmen • Kohlenhydratarme Ernährung • kohlenhydratarme Lebensmittel • kohlenhydratarme rezepte • kohlenhydrate diät • Kohlenhydratfreie Rezepte • Krebs • Krebs vorbeugen • Lebensmittel ohne Kohlenhydrate • lebensmittel zum abnehmen • Lecker • leckere Rezepte • lecker kochbuch • lecker kochen rezepte • lecker lecker • lecker schmecker • leckerschmecker • lecker schmecker buch • lecker schmecker kochbuch • leckerschmecker kochbuch • Leicht abnehmen • Lieblingsgerichte • Löw • Low cab • low cab diät • low cab lebensmittel • low cab rezepte • Low Carb • low carb abendessen • Low Carb abnehmen • low carb backen buch • Low Carb Brot • low carb brötchen • low carb buch • low carb bücher • low carb chips • Low Carb Desserts • Low Carb Diät • low carb diät erfahrung • low carb diätplan • Low Carb Diet • low carb dinners • low carb erfahrungen • low carb ernährungsplan • low carb essen • low carb fast food • low carb frühstück • low carb für anfänger • low carb gerichte • low carb high protein • Low Carb Kochbuch • Low Carb Kuchen • Low Carb Lebensmittel • low carb lunch • low carb mittagessen • Low Carb Pizza • low carb prinzip • low carb produkte • Low Carb Rezepte • low carb rezepte abendessen • low carb rezepte fleisch • low carb snacks • low carb süßigkeiten • Low Carb Vegetarisch • low carb waffeln • low carb was ist verboten • low carb wie schnell erfolge • low karb • No Carb • no carb diet • no carb gerichte • no carb rezepte • oberschenkel abnehmen • Prävention • prävention bedeutung • prävention definition • Präventionsmaßnahmen • Ratgeber • rezepte low carb • Rezepte ohne Kohlenhydrate • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • richtig abnehmen • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Schnelle Rezepte • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Übergewicht • übergewichtig • was ist low carb • was koche ich morgen • was koch ich heute • was soll ich kochen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen
• ISBN-10: 3-95814-106-4 / 3958141064
• ISBN-13: 978-3-95814-106-3 / 9783958141063
• Zustand: Neuware