Widerstand zwecklos
Wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist
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Ja sagen zu dem, was ist
Ja sagen zu dem, was istWie wäre das Leben, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, was wir so tagtäglich erleben? Wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, dass Krankheit und Alter zum Leben dazugehören, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich eine andere liebt.
Andreas Knuf beschreibt, wie wir die Fähigkeit entwickeln, unser Leben und uns selbst anzunehmen - mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden. Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden.
Ja sagen zu dem, was istWie wäre das Leben, wenn wir nicht gegen das ankämpfen, was wir so tagtäglich erleben? Wenn wir gelassen blieben anstatt uns über uns selbst, die Nachbarn und die Kollegen zu ärgern? Wenn wir akzeptieren könnten, dass Krankheit und Alter zum Leben dazugehören, dass ein Urlaub verregnet sein kann oder der Partner plötzlich eine andere liebt.
Andreas Knuf beschreibt, wie wir die Fähigkeit entwickeln, unser Leben und uns selbst anzunehmen - mitsamt der großen und kleinen Katastrophen, die es mit sich bringt. Indem wir nämlich loslassen und den Widerstand beenden. Lakonisch-humorvoll zeigt Knuf, wie wir so wirklich zu tiefer Zufriedenheit und innerem Glück finden.
Andreas Knuf, geboren 1966, ist Diplompsychologe und Psychologischer Psychotherapeut. Er arbeitet in eigener Praxis in Konstanz und ist daneben in Fortbildung und Supervision tätig. Ausbildungen in Verhaltenstherapie, Körperpsychotherapie und Existentieller Psychotherapie. Zahlreiche Veröffentlichungen zu psychischen Erkrankungen, Selbsthilfeförderung und Achtsamkeit.
| Erscheinungsdatum | 24.09.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 215 mm |
| Gewicht | 278 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Act • Akzeptanz- und Commitmenttherapie • Buch • Bücher • Gelassenheit • Gesundheit • Lieben was ist • Mitgefühl • Mitgefühl • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Ruhe da oben • Sei nicht so hart zu dir selbst • Selbstakzeptanz • Selbstmitgefühl • Selbstmitgefühl • Stress • Veränderung • Veränderung |
| ISBN-10 | 3-466-34712-2 / 3466347122 |
| ISBN-13 | 978-3-466-34712-4 / 9783466347124 |
| Zustand | Neuware |
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