Laufen im Flow (eBook)

Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung

Mihaly Csikszentmihalyi, Philip Latter, Christine Weinkauff Duranso (Autoren)

eBook Download: EPUB

2018
208 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-788-5 (ISBN)

Infos

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg – das bestätigt jeder Läufer, der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht, lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi, weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor, erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen, den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch, das sich voll und ganz damit beschäftigt, wie Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Csikszentmihalyi beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter das Phänomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln einzigartige Praxisübungen, die das Auftreten von Flow stimulieren, und zitieren Spitzenläufer, die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist, sondern macht auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung.

Autor

Mihaly Csikszentmihalyi ist Bestsellerautor, weltbekannter Wissenschaftler und einer der Väter der Positiven Psychologie. Sein bahnbrechendes Werk Flow: Das Geheimnis des Glücks (1990) war ein weltweiter Bestseller und führte das Flow-Konzept in die breite Öffentlichkeit ein. Csikszentmihalyi war Leiter der psychologischen Fakultät der University of Chicago. Heute lehrt er als Professor an der Claremont Graduate University. Zum Thema Positive Psychologie veröffentlichte er über 120 Fachartikel und Buchbeiträge sowie eine Vielzahl an Büchern. Auch heute forscht er als Gründer und Kodirektor des Quality of Life Research Center an der Claremont Graduate University weiter in den Feldern Flow und Motivation. Philip Latter war leitender Redakteur der Running Times und schreibt heute für Runner's World und runnersworld.com. Latter porträtierte Olympiateilnehmer und hat weitreichende Fachartikel zu Trainingstechnik, Bewegungswissenschaft und Sportpsychologie veröffentlicht. Er referiert regelmäßig zum Thema "Flow" in Lauftrainingslagern. Viele der Techniken dieses Buchs setzt Latter zusammen mit den von ihm trainierten Sportstudenten und graduierten Athleten um. Christine Weinkauff Duranso ist Professorin für Psychologie an der Woodbury University in Burbank, Kalifornien, und der California State University in San Bernardino. Als Doktorandin der Claremont Graduate University studierte Weinkauff Duranso bei Mihaly Csikszentmihalyi und erforschte die Bedeutung von Flow und Training für die persönliche Weiterentwicklung. Mihaly Csikszentmihalyi, der im Oktober 2021 verstarb, war Bestsellerautor, weltbekannter Wissenschaftler und einer der Väter der Positiven Psychologie. Sein bahnbrechendes Werk Flow: Das Geheimnis des Glücks (1990) war ein weltweiter Bestseller und führte das Flow-Konzept in die breite Öffentlichkeit ein. Csikszentmihalyi war Leiter der psychologischen Fakultät der University of Chicago und lehrte zuletzt als Professor an der Claremont Graduate University. Zum Thema Positive Psychologie veröffentlichte er über 120 Fachartikel und Buchbeiträge sowie eine Vielzahl an Büchern. Als Gründer und Kodirektor des Quality of Life Research Center an der Claremont Graduate University forschte er bis zuletzt in den Feldern Flow und Motivation.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 16.4.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Abnehmen • abnehmen durch joggen • Abnehmen durch Laufen • abnehmen joggen • abnehmen mit joggen • abnehmen mit laufen • abnehmen mit sport • abnehmen Sport • Anleitungen • Ausdauer • Ausdauersport • Ausdauertraining • Buch • Bücher • bücher sport • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • flow beim laufen • Flow Erlebnis • flow joggen • gedankenkraft trainieren • gedanken trainieren • Halbmarathon • Herzfrequenz • intervalltraining laufen • jeden tag joggen • Joggen • joggen abnehmen • Joggen Anfänger • joggen für Anfänger • joggen geschwindigkeit • joggen gesund • joggen im winter • joggen kalorien • joggen lernen • joggen tipps • joggen trainingsplan • joggen winter • jogging plan • joggingschuhe • kalorienverbrauch joggen • kalorienverbrauch laufen • Lauf • laufen abnehmen • laufen anfangen • laufen anfänger • laufen beginnen • Laufen für Anfänger • laufen gehen • laufen im winter • laufen kalorien • Laufen lernen • laufen sport • laufen trainingsplan • Laufplan • laufplan anfänger • laufplan für anfänger • Laufschuhe • Laufsport • lauf training • Lauftraining • lauftraining anfänger • lauftraining für anfänger • Marathon • Marathon laufen • marathon mentaltraining • Marathon Training • mentale entspannung • mentale entspannungsübungen • mentale Fähigkeiten trainieren • mentale hilfe • mentale Kraft • mentales stärken • Mentale Stärke • mentale stärke aufbauen • mentale stärke entwickeln • mentale stärke im sport • mentale stärken • mentale stärke sport • mentale stärke trainieren • mentale stärke übungen • mentales training im leistungssport • mentales training sport • mentales training sport übungen • mentales training übungen • Mentales Üben • Mentale Übungen • mentale vorbereitung sport • mentale vorbereitung wettkampf • mental stärken • Mentaltraining • Mental Training • mentaltraining für leistungssportler • Mentaltraining im Sport • mentaltraining marathon • mentaltraining spitzensport • Mentaltraining Sport • mentaltraining sport übungen • Mentaltraining Übungen • mentaltraining übungen sport • Psychologisches Training • Ratgeber • richtig joggen • Richtig laufen • Running Flow • schneller laufen • Sport • sport abnehmen • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sport machen • Sportmentaltraining • sport zum abnehmen • stadt laufen • täglich joggen • Trainingsbuch • Trainingsplan • Trainingsplan Halbmarathon • Trainingsplan laufen • Übungen • Übungen Mentaltraining • Übungsabfolgen • Übungsreihen • workout buch
• ISBN-10: 3-95971-788-1 / 3959717881
• ISBN-13: 978-3-95971-788-5 / 9783959717885