Erfolgsfaktor Sauerstoff (eBook)

Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern – mit der Buteyko-Methode

Patrick McKeown (Autor)

eBook Download: EPUB

2018
384 Seiten
riva (Verlag)
978-3-95971-966-7 (ISBN)

Infos

Einfach, aber revolutionär!
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen.
Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken, die auf der Buteyko-Methode basieren, zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen – mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität!

Autor

Da er selbst über 20 Jahre lang an Asthma und anderen Atemstörungen litt, ist Patrick McKeown das Thema Atmen ein großes persönliches Anliegen. 2002 schloss er seine Ausbildung in der Buteyko-Methode, einem Verfahren der Komplementärmedizin zur Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen, an der Buteyko-Klinik in Moskau ab. Heute ist er Leiter der Buteyko Clinic International und Mitglied mehrerer medizinischer Gremien und Gesellschaften. Er gibt weltweit Workshops und Vorträge zum Thema Atemstörungen und unterrichtet andere Heilpraktiker in der Buteyko-Methode. Zusätzlich hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, die in über zehn Sprachen übersetzt wurden.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 16.4.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Abnehmen • abnehmen für frauen • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen ohne Diät • abnehmen ohne diät und sport • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen ohne Sport • abnehmen schnell • abnehmen tipps • akklimatisieren • Alternative Heilmethoden • Angst • Asthma • asthma behandlung • asthma heilen • asthma therapie • Astma • Atem • Atembeschwerden • Atemnot • Atemtechnik • Atemtechniken • atemtechnik entspannung • Atemtherapie • Atemtraining • Atemübungen • atem verbessern • Atemwegserkrankung • Athmung • Atmen • atmen buch • atmen lernen • atmen übungen • atmung beim sport • atmung buch • atmung des menschen • atmung entspannung • atmung mensch • atmungsformen • atmungstherapie • atmungstypen • atmung trainieren • Ausatmen • ausatmen co2 • Ausdauer • Ausdauersport • Ausdauertraining • Ausdauer-Training • Ausgewogenheit • äußere atmung • besser einschlafen • Besser schlafen • bewusstes Atmen • Buch • Bücher • Buteyko Methode • cardio exercises • Cardio-Fitness • Corona • die atmung • die atmung des menschen • eigenschaften von sauerstoff • einatmen ausatmen • Einschlafprobleme • ein und ausatmen • endlich abnehmen • Energie • Entspannung • entspannung atmung • Erfolgreich abnehmen • falsche atmung • falsche atmung symptome • falsches atmen auswirkungen • Fitness • Fitnessratgeber • Gesund Abnehmen • gesundes atmen • Gesundheit • gesundheit buch • Gesund leben • Gewichtsabnahme • Gut schlafen • Höhentraining • ich kann nicht schlafen • Innere Atmung • Insomnie • Joggen • kann nicht schlafen • Konzentrationsfähigkeit • Laufen • Laufsport • Lauftraining • Leicht abnehmen • Leistung • Leistungssteigerung • life fitness • Marathon • Marathonlauf • Marathon Training • marathonvorbereitung • maximalpuls • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • Oxygen Advantage • Patrick McKeown • Radsport • Ratgeber • Ratgeber Atmung • Regeneration • richtig atmen • richtig atmen beim laufen • richtig atmen beim sport • richtig atmen lernen • richtige atemtechnik • sauerstoff atmen • sauerstoff eigenschaften • Schlafhygiene • Schlaflosigkeit • Schlafprobleme • Schlafstörungen • Schlank • schnelle atmung • schnell einschlafen • sport fitness • Sportler • sportler atmung • Sportliche Leistung steigern • Sportmedizin • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Stress • stress abbauen • tief atmen • Tiefenatmung • Tipps zum Einschlafen • Triathlon • Übergewicht • Ultra Marathon • unterschied innere und äußere atmung • vo2 max • weg der atemluft • wie atme ich richtig • wie atmet man richtig • wie funktioniert die atmung
• ISBN-10: 3-95971-966-3 / 3959719663
• ISBN-13: 978-3-95971-966-7 / 9783959719667