Waldbaden (eBook)

Mit der heilenden Kraft der Natur sich selbst neu entdecken

Annette Bernjus, Anna Cavelius (Autoren)

eBook Download: PDF

2018
160 Seiten
mvg Verlag
978-3-96121-200-2 (ISBN)

Infos

In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen – in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten, die uns helfen, in der unverfälschten Natur wieder zu uns selbst zu finden, uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen: Entschleunigen – Innehalten – Sinne öffnen – Staunen – Achtsamkeit – Meditation – Atmen – Sanfte Bewegungen – Augenentspannung – Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist!

Autor

Annette Bernjus, 1961 in Lorsach im Taunus geboren, ist passionierte Lehrerin für Taijuan, Entspannungspädagogin und Stress- und Burnout-Coach. Schon als Kind verbrachte sie ihre Freizeit mit dem Umherstreifen im Wald, zusammen mit ihrem Vater und Großvater. Aus ihrer Leidenschaft hat sie nun ihren Beruf gemacht: als Seminarleiterin für Waldbaden taucht sie mit ihren Klienten in besondere Waldatmoshäre ein und tritt als Vermittlerin zwischen Wald und Mensch auf. Geboren 1964 in Detmold in Ostwestfalen und als Bundeswehrkind viel herumgekommen. Nach dem Abitur Stationen in Paris und Rom, Studium der Philosophie, Geschichte und Deutsch als Fremdsprache sowie der Sprachen Italienisch und Spanisch in München, Siena und Salamanca. Seit 2010 geschieden von einem Journalisten, mit dem sie zwei Söhne hat. Der Ältere ist angehender Notfallsanitäter, der Jüngere bereitet sich aufs Abitur vor. Seit einigen Jahren Patchwork-Familienvorstand an der Seite (wieder) eines Journalisten (plus 3). Anna Cavelius ist seit mehr als zwanzig Jahren selbstständige Wissenschaftsjournalistin für Medizin- und Lifestylethemen und schrieb für den Weltbild-Verlag mehrere Bestseller. Als Co-Autorin war sie beteiligt an der Bestseller-Erfolgsreihe Schlank im Schlaf von Dr. Detlef Pape und für Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 16.4.2018
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: abgrenzen • Abwehrkräfte stärken • Achtsamkeit • a little handbook of shinrin-yoku • a little handbook of shinrin-yoku pdf • Atmen • Blutdruck senken • Buch • Bücher • Das geheime Leben der Bäume • Entschleunigen • Entspannung • Gesundheit aus der Natur • Heilen mit der Kraft der Natur • Heilkraft der Natur • hilfe gegen stress • Immunsystem stärken • Körper und Geist • Meditation • Natur genießen • Naturheilkunde • Neuerscheinung 2017 • Peter Wohlleben • Ruhe • Ruhe finden • Ruhe genießen • Sanfte Therapie • Selbstheilung • Selbstheilungskraft aktivieren • selbstheilungskraft des körpers • Selbstheilungskräfte • selbstheilungskräfte bei depressionen • selbstheilungskräfte buch • selbstheilungskräfte depression • selbstheilungskräfte herz • selbstheilungskräfte in der seele entfalten • selbstheilungskräfte körper • selbstheilungskräfte meditation • selbstheilungskräfte mobilisieren • selbstheilungskräfte psyche • selbstheilungskräfte selbst aktivieren • selbstheilungskräfte stärken • selbstheilungskräfte wecken • shinrin yoku ausbildung • shinrin yoku buch • shinrin yoku deutsch • shinrin yoku deutschland • shinrin yoku forest bathing • shinrin-yoku forest therapy • shinrin-yoku forest therapy japan • shinrin yoku japan • shinrin yoku life • shinrin-yoku pdf • shinrin yoku pronunciation • shinrin yoku training • shinrin yoku waldbaden • Stress • stressreduzierend • Trend Japan • Übungen • Waldluft • zu sich finden
• ISBN-10: 3-96121-200-7 / 3961212007
• ISBN-13: 978-3-96121-200-2 / 9783961212002