Blick ins Buch

Denken wie ein Buddha

Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern

Rick Hanson (Autor)

Buch | Softcover

288 Seiten

2018
Heyne (Verlag)
978-3-453-70350-6 (ISBN)

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Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Rick Hanson ist Neuropsychologe und international bekannt für seine wirksamen Techniken, die er aus dem Zusammenspiel von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie entwickelt hat. Die Bücher des New York Times-Bestsellerautors sind in 30 Sprachen erschienen und haben sich alleine auf Englisch über eine Million Mal verkauft. Er ist Gründer des Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom, wird als angesehener Redner von zahlreichen Universitäten wie Oxford, Stanford und Harvard eingeladen und unterrichtet in Meditationszentren weltweit. Rick Hanson ist Vater zweier erwachsene Kinder und lebt mit seiner Frau in San Rafael, Kalifornien.

Knut Krüger, geboren 1966, arbeitete nach seinem Germanistik-Studium im Buchhandel und Verlagswesen. Er ist heute freier Autor, Lektor und Übersetzer für englische und skandinavische Literatur. Lebt mit seiner Frau und seinen drei Kindern in München.

»Hilfreich und weise - nach diesen Übungen wird sich Ihr Leben verwandeln.« Jack Kornfield

»Hilfreich und weise – nach diesen Übungen wird sich Ihr Leben verwandeln.«

»Rick Hanson ist einer der angesagtesten Neuropsychologen der Welt – und er hat herausgefunden, was unser Gehirn wirklich glücklich macht.«

»Ein brillantes Buch, das kraftvolle praktische Übungen bietet, um dauerhaftes Wohlbefinden und Freude am Leben zu wecken.«

Erscheinungsdatum	03.09.2018
Übersetzer	Knut Krüger
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Brain Changer
Maße	119 x 187 mm
Gewicht	270 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Ausgeglichenheit • Biologie • Buch • Bücher • Buddhismus • Gesundheit • gute Erfahrungen • innere Ruhe • Körper und Geist • Meditation • meditation buch • Neurowissenschaft • Neurowissenschaften • Persönlichkeitsentwicklung • Psychologie • Ratgeber • Selbstvertrauen • Stress • Stressbewältigung • Taschenbuch • Verhaltenspsychologie
ISBN-10	3-453-70350-2 / 3453703502
ISBN-13	978-3-453-70350-6 / 9783453703506
Zustand	Neuware