Wut und Ärger

Gut umgehen mit starken Gefühlen

Annette Auch-Schwelk (Autor)

Buch | Softcover

128 Seiten

2018 | 1. Auflage 2018
Haufe-Lexware (Verlag)
978-3-648-10762-1 (ISBN)

Infos

Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.Inhalte:Förderlich oder zerstörerisch? Die zwei Gesichter der WutDie Auslöser: Was uns wütend machMehr Selbstbewusstsein im Umgang mit WutStrategien: SOS - ich platze gleich!

Autor

Annette Auch-Schwelk ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH und als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig, auch als Führungskraft. 2004 macht sie sich selbstständig mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. zum „Integrativen Coach” (European Coaching Association).

Inhalt

Wut und Ärger: viel besser als ihr RufDie Macht der WutIch bin wütend, und das ist gut so!Das A und O: richtig umgehen mit Wut und ÄrgerWut und Scham - zwei, die sich gut kennen Auslöser: was uns wütend und ärgerlich machtDie roten Knöpfe, oder: Weshalb Wut etwas Persönliches istMehr Selbst-Bewusst-Sein für Ihre EmotionenIhr Wut- und Ärger-Tagebuch Hintergründe: was uns Ärger und Wut sagenProjektionen, oder: Wenn andere zum Sündenbock werdenVon Gefühlen und BedürfnissenWenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden Strategien: das Beste aus Wut und Ärger machenEinen kühlen Kopf bewahren mit dem 4-Punkte-SystemSOS - ich platze gleich! Ihr Wut-NotfallkofferBedienen Sie sich: Techniken zum besseren Umgang mit der WutEinatmen - Ausatmen - Weiterleben Stichwortverzeichnis

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 09.02.2018
• Reihe/Serie: Haufe TaschenGuide ; 310
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Briefe / Präsentation / Rhetorik
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Schlagworte: Aggression • Aggression; Ratgeber • Ärger • Bedürfnis • Beruf • Betriebsrat • Bewusstsein • Coach • Coaching • Emotionen • Energie • Entspannung • Führungskraft • Führungskräfte • gewaltfreie • Gewaltfreie Kommunikation • Karrierefrauen • Kollege • Kommunikation • Kommunizieren • Meditation • Mensch • Mitarbeiter • Personalentwicklung • Personaler • positive Energie • Ratgeber • Reflexion • Selbstbewusstsein • Selbstsicherheit • Seminararbeit • Strategie • Supervision • Taschenguide • Teamentwicklung • Techniken • Umgang mit Wut • Verhalten • Vier-Punkte • Weiterbildung • Wut; Ratgeber • Zorn
• ISBN-10: 3-648-10762-3 / 3648107623
• ISBN-13: 978-3-648-10762-1 / 9783648107621
• Zustand: Neuware