Supercibi per la mente (eBook)

Un programma alimentare per proteggere il cervello e rafforzare la memoria.

Neal D. Barnard (Autor)

eBook Download: EPUB

2013
CCCXX Seiten
Edizioni Sonda (Verlag)
978-88-7106-932-6 (ISBN)

Infos

Una corretta alimentazione favorisce la salute generale, ma è importante sapere che alcuni cibi – i super cibi – possono proteggere il cervello e farlo funzionare al meglio fino a età avanzata.Il dottor Barnard, ricercatore impegnato nel campo della medicina preventiva, ha raccolto qui i risultati degli studi più recenti e ideato un programma rivoluzionario in 3 passi che può rafforzare la memoria e proteggere il cervello dalle malattie che possono colpirlo. L’autore insegna quali cibi privilegiare nella dieta e quali invece eliminare; descrive esercizi, fisici e mentali, e altre semplici scelte che rinforzano la memoria.Leggendo questo libro, non solo è possibile imparare come migliorare il funzionamento del proprio cervello e garantire una memoria d’acciaio, ma anche come mantenerlo in salute, riducendo il rischio di diventare una delle molte vittime della demenza di Alzheimer, dell’ictus cerebrale e di altre condizioni che possono interferire con la vita di relazione.Nel libro:• I migliori cibi per far funzionare il cervello.• I pericoli derivanti dall’assunzione dei cibi animali.• I danni causati dall’assunzione eccessiva di metalli (come il ferro, lo zinco e il rame).• Un programma alimentare completo, con menu settimanali, ricette e consigli di cucina.Edizione italiana a cura di Luciana Baroni.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.11.2013
• Sprache: italienisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Allgemeines / Lexika / Tabellen
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Sammeln / Sammlerkataloge
• ISBN-10: 88-7106-932-3 / 8871069323
• ISBN-13: 978-88-7106-932-6 / 9788871069326