Wenn Zwänge das Leben einengen (eBook)

Der Klassiker für Betroffene - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen

Nicolas Hoffmann, Birgit Hofmann (Autoren)

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2017 | 15. Aufl. 2017
XV, 159 Seiten
Springer Berlin Heidelberg (Verlag)
978-3-662-52850-1 (ISBN)

Infos

Dieser Selbsthilfe-Klassiker (bereits in der 15. Auflage) zeigt Betroffenen und ihrem Umfeld, wie Zwangserkrankungen entstehen, welche Formen von Zwangserkrankungen es gibt, welche Möglichkeiten die moderne Psychotherapie bietet, sich allein oder mit Unterstützung eines Therapeuten von diesen lästigen Ritualen zu befreien und wie man als Angehöriger seinem Partner helfen kann.

Zwangsgedanken und Zwangshandlungen können das Leben völlig lähmen oder ersticken. Von Angst- oder Ekelgefühlen getrieben, sieht sich der Betroffene gezwungen, die schrecklichsten Gedanken zu denken oder die unsinnigsten Handlungen auszuführen. So kommt es zu endlosen oder zeitraubenden Kontrollen, etwa ob die elektrischen Geräte ausgeschaltet sind. Oder der Betroffene verbringt sehr viel Zeit damit, seine Hände von vermeintlich gefährlichen Bakterien zu befreien. In diesem Klassiker für Betroffene wird Hilfe greifbar.

Dr. phil. Nicolas Hoffmann ist seit über 30 Jahren Verhaltenstherapeut, Dozent und Supervisor. Er ist Gründungsvorsitzender des Institutes für Verhaltenstherapie Berlin und Autor und Herausgeber zahlreicher Fachbücher.

Dr. rer. nat. Birgit Hofmann ist Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) in freier Praxis, Supervisorin und Dozentin. Ehemalige Mitarbeiterin in Forschungsprojekten an der Universität Potsdam und Autorin mehrerer Fachbücher.

Inhalt

Vorwort 6
Die Autoren 9
Inhaltsverzeichnis 10
1 Die Zwangsstörungen 13
1.1 Geschichtliches 14
1.2 Das Erlebnis des Zwanges 15
1.3 Die Symptome der Zwangserkrankung 16
1.4 Die allgemeine Struktur von Zwängen 17
1.5 Die innere Lage zwangskranker Menschen 19
2 Selbsthilfe und Psychotherapie bei Zwangsstörungen 23
2.1 Grenzen der Selbsthilfe 24
2.2 Durchführung von Selbsthilfemaßnahmen 25
2.3 Psychotherapie bei Zwängen 26
2.4 Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. 27
3 Das Unvollständigkeitsgefühl 28
3.1 Der Fall Marko 29
3.2 Erläuterungen zum Unvollständigkeitsgefühl 31
3.3 Wenn Sie betroffen sind 32
3.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 32
3.3.2 Übungen 33
4 Kontrollieren und absichern 37
4.1 Der Fall Carla 38
4.2 Erläuterungen zum Kontrollzwang 40
4.2.1 Auftreten der Störung 40
4.2.2 Kontrolle als Abwehr 40
4.2.3 Hilfsmittel 41
4.2.4 Innere Verfassung bei den Kontrollen: das Unvollständigkeitsgefühl 42
4.2.5 Beurteilungskriterien 42
4.3 Über die Ursachen von Kontrollzwängen 43
4.4 Wenn Sie betroffen sind 44
4.4.1 Was Ihnen Mut machen soll 44
4.4.2 Übungen 46
5 Trödelzwang oder zwanghafte Langsamkeit 51
5.1 Der Fall Rosi 52
5.2 Erläuterungen zur Symptomatik 53
5.3 Über die Ursachen der zwanghaften Langsamkeit 53
5.4 Wenn Sie betroffen sind 54
5.4.1 Was Ihnen Mut machen soll 54
5.4.2 Übungen 56
6 Sammeln, stapeln und horten 60
6.1 Bewahren 61
6.2 Der Fall Heidi 62
6.3 Wenn Sie betroffen sind 63
6.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 63
6.3.2 Übungen 65
7 Berührungsängste und Waschzwänge 68
7.1 Welt der Gegensätze 69
7.2 Der Fall Magda 70
7.3 Erläuterungen zu Berührungsängsten und Waschzwängen 71
7.3.1 Struktur der Störung 71
7.3.2 Inhalte der Ängste 72
7.3.3 Berühren und das Übertragen der Gefahr 73
7.3.4 Die Wahrnehmung der Zwangskranken 74
7.3.5 Waschen und Wischen als Abwehr 75
7.3.6 Rituale 76
7.4 Über die Ursachen von Berührungsängsten und Waschzwängen 78
7.5 Verhaltenstherapie bei Berührungsängsten und Waschzwängen 80
7.6 Maßnahmen zur Überwindung 80
7.7 Wenn Sie betroffen sind 85
7.7.1 Was Ihnen Mut machen soll 85
7.7.2 Übungen 85
8 Zwangsgedanken 88
8.1 Störgedanken versus Zwangsgedanken 89
8.2 Der Fall Arthur 89
8.3 Erläuterungen zu Zwangsgedanken 92
8.3.1 Inhalte von Zwangsgedanken 92
8.3.2 Kontrollversuche 93
8.3.3 Gegengedanken oder Gegenbilder 94
8.3.4 Ausmerzen der Gedanken 94
8.3.5 Wiederholen 95
8.4 Über die Ursachen von Zwangsgedanken 96
8.5 Wenn Sie betroffen sind 97
8.5.1 Was Ihnen Mut machen soll 97
8.5.2 Übungen 98
9 Zwanghaftes Grübeln 104
9.1 Grübeln als Kräfteverschleiß 105
9.2 Der Fall Luise 105
9.3 Wenn Sie betroffen sind 107
9.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 107
9.3.2 Übungen 107
10 Zwanghaft-skrupelhaftes Gewissen 112
10.1 Funktionen des Gewissens 113
10.2 Der Fall Wilhelm 114
10.3 Wenn Sie betroffen sind 116
10.3.1 Was Ihnen Mut machen soll 116
10.3.2 Übungen 118
11 Magisches Denken und Handeln 120
11.1 Ursachenverkettung versus magisches Denken 121
11.2 Der Fall Lambert 122
11.3 Die Funktion des magischen Denkens und Handelns 124
11.4 Wenn Sie betroffen sind 125
11.4.1 Was Ihnen Mut machen soll 125
11.4.2 Übungen 127
12 Der Betroffene im Umgang mit der Zwangserkrankung 130
12.1 Krankheitsbewusstsein 131
12.2 Auswirkungen des Zwangs auf das tägliche Leben 132
12.3 Motivation zur Veränderung 134
12.4 Welche innere Einstellung hilft Ihnen, Ihre Zwänge zu überwinden? 135
12.5 Irrtümer und Wahrheiten: Häufig gestellte Fragen 146
13 Die Angehörigen im Umgang mit den Zwangskranken 151
13.1 Der Fall Sabine 152
13.2 15 Regeln für den Umgang mit Betroffenen 159
Literatur 162
Stichwortverzeichnis 164

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 14.3.2017
• Zusatzinfo: XV, 159 S. 3 Abb.
• Verlagsort: Berlin
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Themenwelt: Schulbuch / Wörterbuch ► Lexikon / Chroniken
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
• Schlagworte: Abwehr • Angst • Bedrohung • Depersonalisation • Gelassenheit • Kognitive Verhaltenstherapie • Kontrolle • Konzentration • Perfektionismus • Psychotherapie • Selbsthilfe • Selbstvertrauen • Verhaltenstherapie • Zwang • Zwanghaft • Zwangsstörung
• ISBN-10: 3-662-52850-9 / 3662528509
• ISBN-13: 978-3-662-52850-1 / 9783662528501