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Lose the Clutter, Lose the Weight (eBook)

(Autor)

eBook Download: EPUB
2015
320 Seiten
Rodale Inc (Verlag)
978-1-62336-485-4 (ISBN)
Systemvoraussetzungen
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From the author of New York Times bestseller It's All Too Much, comes a 6-week program for acheiving significant weight loss and a calmer mind, by clearing the clutter and creating a more organized, happier life. A houseful of clutter may not be the only reason people pack on extra pounds, but research proves that it plays a big role. A recent study showed that people with super-cluttered homes were 77 percent more likely to be overweight or obese! Why? Organization guru Peter Walsh thinks it's because people can't make their best choices—their healthiest choices—in a cluttered, messy, disorganized home.In Lose the Clutter, Lose the Weight, Walsh leads you step-by-step through decluttering your home, your body, and your life in this 6-week program. He'll help you:• Clear your home of excess "e;stuff"e; as you discover your vision for your personal space• Clear your body of excess pounds as you follow a healthy, super-simple eating and exercise plan• Clear your mind and spirit of the excess weight of too many possessionsWith a room-by room organizing guide, dietitian-approved eating plan, exercise physiologist–developed fitness program, and quizzes to get to the root of your problem, Lose the Clutter, Lose the Weight is the only book you need to help you clear the clutter and zap the pounds.
Erscheint lt. Verlag 24.2.2015
Sprache englisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Freizeit / Hobby Heimwerken / Do it yourself
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Ernährung / Diät / Fasten
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
ISBN-10 1-62336-485-X / 162336485X
ISBN-13 978-1-62336-485-4 / 9781623364854
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