Functional Training Fußball

Modernes Athletiktraining für Fußballer

Frank Thömmes (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2030 | 1. Auflage
Copress (Verlag)
978-3-7679-1117-8 (ISBN)

Artikel merken

Die körperlichen Belastungen im modernen Fußball nehmen stetig zu und beeinträchtigen häufig die Gesundheit der Spieler. Funktionelles Training zielt darauf ab, Spieler auf höhere Belastungen besser vorzubereiten und damit deren Gesundheit zu schützen aber auch ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Neben einer grundlegenden Einführung ins funktionelle Training liefert dieses Buch Testverfahren zur Diagnose funktioneller Defizite und die entsprechenden Korrekturübungen dazu. Des Weiteren wird eine Vielzahl praxiserprobter Trainingsinhalte für jedes Leistungslevel und für jeden Coach aufgeführt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Integration ins Mannschaftstraining gelegt. Die Übungen sind eingeteilt in Grundlagenarbeit für die Vorbereitungsphase und Workouts während der Wettkampfphase. Zum Einsatz kommen größtenteils Eigengewichtsübungen; vorgestellt werden aber auch spezielle Tools, deren Einsatz im Fußball besonderen Nutzen bringt.

Frank Thömmes ist Diplomsportlehrer und Inhaber der DFB-Fußballlehrer-Lizenz. Er war vom Jugend- bis hin zum Profibereich als Trainer tätig, unter anderem beim 1. FC Nürnberg, beim TSV 1860 München und beim ehemaligen Drittligisten Wacker Burghausen. Seit 2017 ist Frank Thömmes Cheftrainer des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) des Fußball-Regionalligisten SpVgg Unterhaching. Als Autor, Referent und Berater ist er weltweit gefragt zu Themen der Fitness und Gesundheit.

Erscheinungsdatum	30.10.2017
Reihe/Serie	Copress Sport
Zusatzinfo	ca. 100 Abb.
Sprache	deutsch
Maße	165 x 242 mm
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sport ► Ballsport ► Fußball
Schlagworte	Eigengewichtsübungen • Eigengewichtsübungen • funktionelles Training • Fußball • Fußballtraining • Fußball • Fußballtraining • Gesundheit • Mannschaftstraining • Training • Workouts
ISBN-10	3-7679-1117-5 / 3767911175
ISBN-13	978-3-7679-1117-8 / 9783767911178
Zustand	Neuware