Blick ins Buch

Aufwachsen in Achtsamkeit

Wie wir Kinder, Jugendliche und Familien dabei unterstützen können, Ausgeglichenheit, Ruhe und Resilienz zu finden

Christopher Willard (Autor)

Buch | Hardcover

304 Seiten

2016
Arbor (Verlag)
978-3-86781-187-3 (ISBN)

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Kinder und Teenager mit Achtsamkeit bekannt zu machen, ist vermutlich das größte Geschenk, das wir ihnen mit auf ihren Lebensweg geben können. Achtsamkeit erhöht die emotionale Intelligenz und macht Kinder und Heranwachsende glücklicher. Sie fördert ihre Neugier, ihre Begeisterung und ihr Engagement. Achtsamkeit reduziert Angst und Depressionen, hilft bei der Verarbeitung von Traumata und unterstützt Kinder - und Erwachsene - darin, gute Entscheidungen zu treffen und Technik und soziale Medien umsichtig zu nutzen.Und als wäre das alles nicht schon genug, gibt es immer mehr Belege dafür, dass Achtsamkeit einen Prozess wesentlich verstärkt, den Psychologen als "Aufblühen" bezeichnen und der das Gegenteil von Depression und Vermeidungsverhalten ist.Aufwachsen in Achtsamkeit hilft Eltern, Pädagogen und Therapeuten dabei, Achtsamkeit authentisch zu verkörpern und auf eine Weise weiterzugeben, die Kinder ihr gesamtes Leben lang begleiten wird. Über 70 leicht verständliche Übungen sowie ihre Anpassung an individuelle Bedürfnisse inspirieren und stellen uns in der Praxis erprobte Erkenntnisse und Werkzeuge zur Verfügung.Christopher Willard lehrt an der Harvard Medical School und hält weltweit Workshops ab.

Erscheinungsdatum	06.12.2016
Übersetzer	Sabine Bongartz
Sprache	deutsch
Original-Titel	Growing Up Mindful
Maße	150 x 215 mm
Gewicht	545 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schwangerschaft / Geburt
Schlagworte	Achtsamkeit • Entfaltung • Erziehung • Kommunikation • Ratgeber: Kinderbetreuung und Erziehung • Verbundenheit
ISBN-10	3-86781-187-3 / 3867811873
ISBN-13	978-3-86781-187-3 / 9783867811873
Zustand	Neuware