Be YOUnique (eBook)

Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst

Katja Sterzenbach (Autor)

eBook Download: EPUB

2016 | 1. Auflage
208 Seiten
Verlagsgruppe Droemer Knaur
978-3-426-43988-3 (ISBN)

Infos

Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene. Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben. Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.

Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist dafür die Wahlmünchnerin um die ganze Welt.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 26.9.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Schlagworte: Achtsamkeit • Coaching • Entspannen • Entspannung • Entspannungsübungen • Fitness • Fitness-Ratgeber • Ganzheitlich leben • Gelassenheit • Gesunde Ernährung • Gesunde Lebensführung • Glücklich sein • Innehalten • Lady Achtsam • Lebenshilfe • lebenshilfe bücher • Lebenshilfe Coaching • Lebenshilfe-Ratgeber • Lebensqualität • Leben verändern • Leben verbessern • Lifestyle-Ratgeber • Meditation • Meditationsanleitung • Persönichkeitsentwicklung • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung buch • Ratgeber • Ratgeber Lebensführung • Ratgeber Selbstvertrauen • Selbstcoaching • Selbstfindung • selbstfindung buch • selbstfindungsbuch • Selbsthilfe • Selbsthilfe-Ratgeber • Selbstreflexion • Selbstverwirklichung • selbstwertgefühl stärken • Ted • Träume leben Buch • Träume verwirklichen • Weihnachten • Weihnachtsgeschenk • weihnachtsgeschenk beste freundin • weihnachtsgeschenk frauen • Weihnachtsgeschenk Freundin • Weihnachtsgeschenk Mama • Weihnachtsgeschenk Männer • Weihnachtsgeschenk Mutter • Weihnachtsgeschenk Papa • Weihnachtsgeschenk Schwester • weihnachtsgeschenk vater • Workout
• ISBN-10: 3-426-43988-3 / 3426439883
• ISBN-13: 978-3-426-43988-3 / 9783426439883