Die Mitochondrien-Methode (eBook)

Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern

Petra Hirscher (Autor)

eBook Download: PDF

2016 | 1. Auflage
100 Seiten
Riva Verlag
9783959712989 (ISBN)

Infos

Als sogenannte Kraftwerke der Zellen sind Mitochondrien für den funktionierenden Energiehaushalt des Körpers zuständig. Sie beeinflussen die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit und spielen eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden, die Gesundheit und das Gewicht. Deshalb gilt: Je mehr Mitochondrien in den Zellen vorhanden sind und je aktiver sie dort arbeiten, desto positiver wirkt sich dies auf den Körper aus. Schlechte Ernährung kann die Mitochondrien schwächen, während eine gute Diät sie schützen und zur Vermehrung anregen kann. Neueste Studien belegen, dass besonders gut vernetzte Mitochondrien vor Übergewicht schützen können. Dieses Buch zeigt Ihnen konkrete Methoden wie Entgiftung, Fasten und bestimmte Nahrungsmittel auf, die gezielt zum Wachstum der Mitochondrien eingesetzt werden können.

Petra Hirscher ist Autorin und Texterin. Sie studierte Germanistik, Englische Literaturwissenschaft und Kunsterziehung. Seit 20 Jahren konzipiert und schreibt sie Werbung, Fachbücher und Ratgeber.

Inhalt

Titelei 4
Inhalt 6
Willkommen bei den Mitos! 8
Der Mitos-Manager 10
Die Mini-Kraftwerke in den Zellen 10
Was den Mitos schadet 13
Der oxidative Stress 14
Der Zell-Trainer 16
Regeneration statt Stress 16
Erholsamer Schlaf 22
Sport – Challenge für die Zellen 29
Der Mitos-Booster 38
Die richtige Ernährung 38
Erfolgsstrategie Fasten 49
Energie-Turbo Mikronährstoffe 59
Happy Mitos 68
Wirksame Kälteexposition 68
Der Trick mit dem Sauerstoff 72
Detox für Mitos in Balance 75
Übersicht verwendeter Quellen 80
Weiterführende Quellen 88

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 11.7.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Schlagworte: Abnehmen • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen entgiften • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • abnehmen leicht • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • abnehmen mit sport • abnehmen ohne Diät • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmtipps • Anleitungen • aufbau mitochondrien • aufgabe der mitochondrien • aufgabe mitochondrien • ausgewogene Ernährung • bauch abnehmen • Buch • Bücher • den körper entgiften • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diätplan • diät rezepte • effektiv abnehmen • endlich abnehmen • energiegewinnung zelle • entgiftende lebensmittel • entgiften des körpers zu hause • Entgiften Entschlacken • entgiften statt vergiften • entgiften und entschlacken • entgiftung darm • Entgiftung des Körpers • Entgiftung Körper • entgiftungskur • entgiftungskur anleitung • entgiftungskur rezepte • entgiftungskur zu hause • entgiftung stoffwechsel • Entsäuerung • entsäuerung des körpers • Entschlacken • entschlacken abnehmen • entschlacken anleitung • entschlackende lebensmittel • entschlacken diät • entschlacken entgiften • entschlacken rezepte • entschlacken und entgiften • entschlacken wie • entschlackungskur • entschlackungskur plan • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • Ernährungsberatung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • ernährung umstellen • Fasten • Fastenkur • Fett abnehmen • Fettverbrennung anregen • Fitness Ernährung • Gesund Abnehmen • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde Gerichte • gesunde Lebensmittel • Gesunde Rezepte • Gesundes Essen • gesundes essen rezepte • gesundes mittagessen • Gesundheit • gesundheit durch entschlackung • Gesund kochen • Gesund leben • Gewichtsabnahme • Gewichtskontrolle • Heilfasten • Idealgewicht • kohlenhydrate diät • Körper entgiften • körper entgiften entschlacken • körper entgiften hausmittel • körper entgiften kur • körper entgiften natürlich • körper entgiften plan • körper entgiften rezepte • körper entgiften wie • körper entgiften zu hause • Körperentgiftung • körper entschlacken • körper entschlacken und entgiften • körper natürlich entgiften • körper reinigen • Kraftwerke • lebensmittel zum abnehmen • Leicht abnehmen • Leistungsfähigkeit • Mehr Energie • Metabolismus • mitochondriale dysfunktion • mitochondrien aufbau • mitochondrien aufgabe • mitochondrien definition • mitochondrien ernährung • mitochondrien funktion • mitochondrien funktion verbessern • mitochondrien lebensmittel • mitochondrien regeneration • mitochondrien stärken • Mitochondrientherapie • mitochondrientherapie ernährung • mitochondrien vermehrung • mitochondriopathie ernährung • natürlich entgiften • natürlich entschlacken • Natürliches Entgiften • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • oberschenkel abnehmen • Ratgeber • richtig abnehmen • Richtige Ernährung • richtig entschlacken • Schlank • schnell abnehmen • Schnelle Gerichte • Stoffwechsel • stoffwechsel entgiftung • Übergewicht • was sind mitochondrien • wie entgifte ich meinen körper • wie kann ich meinen körper entgiften • zelle energieversorgung • Zellen
• ISBN-13: 9783959712989 / 9783959712989