Gesundheitsförderung, Muskelaufbau und Steigerung von Fitness und Ausdauer. Erstellung eines Trainingsplans
Seiten
2016
GRIN Verlag
978-3-668-22752-1 (ISBN)
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Trainingsplan für einen 20-jährigen Mann erstellt. Zielsetzungen des Trainings sind die Förderung der Gesundheit, der Muskelaufbau, die Steigerung von Fitness und Ausdauer und allgemeiner Stressabbau.
Aus dem Inhalt:
- Diagnose und Krafttestung;
- Zielsetzung und Prognose;
- Trainingsplanung Makrozyklus;
- Trainingsplanung Mesozyklus;
- Literaturrecherche
Aus dem Inhalt:
- Diagnose und Krafttestung;
- Zielsetzung und Prognose;
- Trainingsplanung Makrozyklus;
- Trainingsplanung Mesozyklus;
- Literaturrecherche
| Erscheinungsdatum | 25.06.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 49 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika | |
| Schlagworte | Ausdauer • Erstellung • Fitness • Gesundheitsförderung • Muskelaufbau • Nachschlagewerke • Sport, allgemein • Steigerung • trainingsplans |
| ISBN-10 | 3-668-22752-7 / 3668227527 |
| ISBN-13 | 978-3-668-22752-1 / 9783668227521 |
| Zustand | Neuware |
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