Funktionelles Hanteltraining (eBook)

Christoph Delp (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
240 Seiten
riva (Verlag)
978-3-86413-996-3 (ISBN)

Infos

Seit Jahrhunderten werden Hanteln zur Körperkräftigung genutzt. Auch für das moderne funktionelle Training eignet sich das traditionelle Sportgerät hervorragend. Der gesamte Körper lässt sich mit Hanteln effizient trainieren. Sie machen das Training anspruchsvoll, spannend und abwechslungsreich. Erfolgsautor Christoph Delp stellt in seinem neuen Standardwerk ein modernes funktionelles Trainingsprogramm mit Lang- und Kurzhanteln vor, das zu Hause und im Fitnessstudio gleichermaßen gut durchführbar ist. Dabei kann das Programm dank einer Vielzahl von Variations- und Intensivierungsmöglichkeiten an das eigene Leistungsniveau angepasst werden und ermöglicht so eine effektive und ausgewogene Trainingsplanung.

Autor

Christoph Delp, geboren 1974, ist Diplom-Betriebswirt und Trainer für Functional Fitness und Kampfsport. Schon als Jugendlicher begann er mit dem Kampfsport- und Fitnesstraining. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay-Thai-Trainer ausbilden und gründete und leitete dort einen Kampfsportverein. Er hat viele erfolgreiche Bücher zum Thema Fitness verfasst. Sein 2005 erschienenes Buch Perfektes Hanteltraining verkaufte sich über 60.000-mal.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 6.4.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Bodybuilding • effektives hanteltraining • Fitness • Funktionelles • Funktionelles Hanteltraining • ganzkörper hanteltraining • Hanteln • hanteln übungen • Hanteltraining • hanteltraining abnehmen • hanteltraining anfänger • hanteltraining arme männer • hanteltraining bauch • hanteltraining beine • hanteltraining bizeps • hanteltraining brust • Hanteltraining Buch • hanteltraining frauen • hanteltraining ganzkörper • hanteltraining kalorienverbrauch • hanteltraining kurzhantel • hanteltraining muskelaufbau • hanteltraining po • hanteltraining richtig ausführen • Hanteltraining Rücken • Hanteltraining Schulter • hantel trainingsplan • hanteltraining trainingsplan • hanteltraining trizeps • hanteltraining übungen • hanteltraining unterer rücken • hanteltraining winkearme • hanteltraining workout • hanteltraining zu hause • hanteltraining zu hause anfänger • kraftraining zu hause • Krafttrainig • Krafttraining • Krafttraining für Anfänger • krafttraining geräte • krafttraining muskelaufbau • Krafttraining Übungen • krafttraining wiederholungen • Kurzhantel • kurzhantel 10 kg • kurzhantel 15 kg • kurzhantel 20 kg • kurzhantel bankdrücken • kurzhantel gewichte • kurzhantel mit gewichten • Kurzhanteln • kurzhantelstange • kurzhantel übungen • kurzhantel workout • Langhantel • langhantel 50 kg • langhantel 60 kg • langhantelablage • langhantelbank • langhantel bankdrücken • langhantel bizeps • langhantel fitness • langhantel gewicht • langhantel kniebeuge • langhantel kurzhantel set • langhantel mit gewichten • Langhanteln • langhanteln gewicht • langhanteln übungen • langhantel set 50 mm • langhantelständer • Langhantelstange • Langhanteltraining • langhantel übungen • langhantel und gewichte • langhantel und kurzhantel • langhantel und kurzhantel set • langhantel workout • leichtes hanteltraining • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • richtiges hanteltraining • richtig hanteltraining • Sport • Training • übungen hanteltraining
• ISBN-10: 3-86413-996-1 / 3864139961
• ISBN-13: 978-3-86413-996-3 / 9783864139963