Get Fit for Skiing
Seiten
1988
Thorsons (Verlag)
978-0-7225-1804-5 (ISBN)
Thorsons (Verlag)
978-0-7225-1804-5 (ISBN)
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Designed to help skiers develop fitness before they reach the slopes, this exercise book contains information that will enable enthusiasts to ski with greater safety. Illustrations are used to help explain the links between fitness and skiing techniques.
Part 1 Introduction: beginners and the first steps; intermediate; advanced. Part 2 The division of labour: what is fitness? Part 3 You and your training effect: the fitness effect. Part 4 Work areas: be ready, warm up; warm-up; circuit training; cooling down; stretching.
| Erscheint lt. Verlag | 13.10.1988 |
|---|---|
| Illustrationen | Roy Houston |
| Zusatzinfo | photographs |
| Verlagsort | London |
| Sprache | englisch |
| Maße | 140 x 220 mm |
| Gewicht | 99 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Ski- / Wintersport |
| ISBN-10 | 0-7225-1804-8 / 0722518048 |
| ISBN-13 | 978-0-7225-1804-5 / 9780722518045 |
| Zustand | Neuware |
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