Einfach zu schnellen Beinen

Die Grundschnelligkeit vielseitig trainieren

Klaus Oltmanns (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2016 | 3. Auflage
Philippka (Verlag)
978-3-89417-258-9 (ISBN)

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Wer schneller ist, hat in fast jeder Sportart Vorteile. Schnelligkeit ist allerdings komplexer strukturiert, als es scheint.
Mit einigen geradlinigen Sprints zur Verbesserung ist es deshalb nicht getan. Diese Broschüre fasst den aktuellen Kenntnisstand anwendungsorientiert zusammen und empfiehlt sinnvolle Belastungsgestaltungen. Den Schwerpunkt bilden aber zahlreiche Übungsformen zu allen Schnelligkeitsanteilen. Jeder Trainer, jeder Sportler kann aus diesem Fundus schöpfen, um ein variantenreiches und doch zielgerichtetes Training zusammenzustellen.

Erscheinungsdatum	18.03.2016
Reihe/Serie	Philippka-Training ; 5
Zusatzinfo	mit zahlreichen Fotos und/oder Abbildungen, die die Übungen illustrieren
Verlagsort	Münster
Sprache	deutsch
Maße	163 x 210 mm
Gewicht	169 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Ballsport
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Grundlagentraining • Laufen; Ratgeber • Schnelligkeit • Schnelligkeitstraining • Schnelligkeitstraining; Ratgeber
ISBN-10	3-89417-258-4 / 3894172584
ISBN-13	978-3-89417-258-9 / 9783894172589
Zustand	Neuware