Superfoods für unterwegs (eBook)
64 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-5271-8 (ISBN)
Die Mittagspause – ein Highlight im Büroalltag. Wenn bloß nicht das Nachmittagstief wäre! Den Grund dafür kennen wir alle: Dauerstress in der Firma, ein Meeting jagt das nächste, da bleibt kaum Zeit, in Ruhe etwas zu essen, höchstens für ein Mittagessen to go. Also schnell zum nächsten Bäcker und ein süßes Teilchen geholt. Das macht zwar satt, hat aber kaum Nährstoffe. Binnen Kürze fühlen wir uns träge und schlapp. Kreative Einfälle? Fehlanzeige!
Gesundes Essen zum Mitnehmen: Die Lösung: gesundes Fastfood. Gibt's nicht? Gibt's doch! Sogar super gesundes Fastfood. Der GU-KüchenRatgeber Superfoods für unterwegs zeigt mit einer ganzen Palette einfacher, schneller Rezepte rund um Goji, Grünkohl, Quinoa, Hanfsamen & Co., dass Fastfood echtes Powerfood sein kann – wenn das Richtige drin steckt! Die frischen, gesunden Snacks zum Mitnehmen, Sandwiches, Salate und Smoothies enthalten langsam verdauliche, vollwertige Kohlenhydrate, die den Blutzuckerspiegel in Balance halten. Dazu wertvolle Vitamine, die die Nerven stärken – wichtig im stressigen Büroalltag! – sowie Vitalstoffe, die lange sättigen und Heißhungerattacken verhindern. Fitfood at work!
Inga Pfannebecker war jahrelang Food-Redakteurin bei namhaften Zeitschriften, bevor sie sich als freie Journalistin und Buchautorin selbstständig machte. Ihre Leidenschaft für gutes Essen setzt die Diplom-Oecotrophologin am liebsten in Rezepten um, in denen sich guter Geschmack und gesunde Ernährung perfekt ergänzen. In ihrer Versuchsküche probiert sie täglich neue Rezepte für Bücher und Zeitschriften aus. Das Ergebnis wird mit Mann, Tochter und Freunden am Familientisch in Amsterdam getestet. Inga Pfannebecker hat bereits zahlreiche Kochbücher veröffentlicht und ist Mitglied im Food Editors Club.
Cover
Start
Copyright
| Erscheint lt. Verlag | 1.2.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Küchenratgeber Classics | GU Küchenratgeber Classics |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher |
| Schlagworte | Acai • & • amp; • Beere • Beeren • Chiasamen • Chlorella • CO • Cranberry • cranberry goji beeren goji beeren rezepte physalis spirulina maca acai beere hanfsamen chiasamen chlorella acai • Detox • Essen • für • Gesund • Gesunde • Gesundes • Go • Goji • Grünkohl • GU • gu superfoods gu kochen mit superfoods superfoods & Co supefoods kochbuch superfoods küche • Hanfsamen • JEDEN • Kochbuch • Kochbücher • Kochen • Küche • Maca • MIT • mitnehmen • Mittagessen • mittagessen to go detox salat detox mittagessen superfoods rezepte superfoods quinoa grünkohl moringa • Moringa • Physalis • Quinoa • Rezepte • Salat • schnelle Küche • sind • Snacks • Spirulina • supefoods • Superfood • superfood für jeden tag superfood to go rezepte gesund snacks zum mitnehmen superfood rezepte • superfood gesund gesundes essen zum mitnehmen essen mitnehmen essen zum mitnehmen rezepte was sind superfoods • Superfoods • Tag • to • Was • ZUM |
| ISBN-10 | 3-8338-5271-2 / 3833852712 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5271-8 / 9783833852718 |
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