Athletiktraining für sportliche Höchstleistung

Daniel Lewindon, David Joyce (Autoren)

Buch | Softcover

448 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-86883-666-0 (ISBN)

Infos

Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern auch sportartspezifische Fitness und Kondition aufbauen muss. Dieses sogenannte Athletiktraining, das den Sportler fit macht für die spezifischen Anforderungen seiner Sportart, ist heute in aller Munde und wird im Profisport ganzjährig durchgeführt. Athletiktraining für sportliche Höchstleistung setzt neue Maßstäbe in Sachen sportliche Leistungsfähigkeit. Zahlreiche internationale Experten für Athletiktraining, Coaching und Rehabilitation gewähren dem Leser Einblicke in ihr richtungweisendes Wissen und die Techniken, die sie bereits erfolgreich bei Olympiateilnehmern, Spitzenathleten sowie den Topteams der NBA, NFL, MLB, der englischen Premier League, international aktiven Rugby-Mannschaften und Teilnehmern der Tour de France eingesetzt haben.Die neuesten Ergebnisse aus der Wissenschaft werden mit bewährten Trainingsprogrammen kombiniert. So erfährt der Leser, wie man Kraft in Schnelligkeit übersetzt, die aerobe Kapazität erhöht und anaerobe Leistung erzeugt oder während der Saison die Kondition auf dem höchsten Level hält.Athletiktraining für sportliche Höchstleistung ist der ultimative Ratgeber für die Entwicklung aller Aspekte athletischer Leistungsfähigkeit. Es ist ein Handbuch, das jeder ambitionierte Trainer, Physiotherapeut und Athlet in seinem Regal haben sollte.

Autoren

Daniel Lewindon hat ebenfalls Sportwissenschaft und Sportmedizin studiert. Er blickt auf über 10 Jahre Erfahrung im Spitzensport zurück und ist seit fünf Jahren als Physiotherapeut der englischen Rugby-Nationalmannschaft tätig. Darüber hinaus ist er beratender Physiotherapeut für die von Red Bull gesponserten Extremsportler. Er lebt in Market Harborough, England.

David Joyce hat Sportwissenschaft und Sportmedizin studiert. Er hat nicht nur mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer trainiert und rehabilitiert, sondern auch über 100 Landesmeister und 300 Mitglieder verschiedener Nationalmannschaften. Joyce ist der erste ausländische Athletiktrainer, der mit dem chinesischen Olympiakader zusammengearbeitet hat, und trainiert zurzeit die Rugbymannschaft Western Force in Perth. Er lebt in Westaustralien.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 08.07.2016
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 215 x 280 mm
• Gewicht: 1408 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: abnehmen mit sport zu hause • athletic fitness • Athletik • athletiktraining übungen • Ausdauertraining • ausdauertraining trainingsplan • bauch beine po abnehmen • bauch beine po training • bauch beine po training für zuhause • bauch beine po trainingsplan • bauch beine po übungen • bauch beine po übungen für zuhause • bauchmuskeln trainieren • bauchmuskeln trainieren zuhause • bauch training zuhause • bauchtraining zu hause • bauchübungen für zuhause • bauch übungen zuhause • beine po übungen • beinübungen für zuhause • bein übungen zuhause • Beweglichkeitsübungen • brust trainieren zuhause • brusttraining für zuhause • Cardio Training • cardio training zu hause • core performance mark verstegen • core prinzip • core trainingsplan • core training übungen • core übungen • Fitness • fitness für zuhause • fitnessplan für zuhause • fitnessprogramm • fitnessprogramm für zuhause • fitnessprogramm für zuhause zum abnehmen • fitness trainer • Fitnesstrainer • Fitnesstraining • fitness trainingsplan • fitness übungen • Fitnessübungen • Fitnessübungen für Zuhause • fitnessübungen für zuhause ohne geräte • fitnessübungen ohne geräte • fitnessübungen po • fitnessübungen zu hause • fitnessübungen zuhause • fitness zu hause • Fitness zuhause • functional core training • Functional Training • functional training magazin • functional training übungen • funktionelles Training • funktionelles training übungen • ganzkörpertraining für zuhause • ganzkörper workout ohne geräte • gymnastik für zuhause • hanteltraining zu hause • High-Performance Training for Sports • Hochleistungssport • hüftstrecker dehnen • hüftstrecker trainieren • Konditionstraining • konditionstraining übungen • Koordinationstraining • Krafttraining • Krafttraining für zuhause • Krafttraining ohne Geräte • Krafttraining Übungen • krafttraining zu hause • krafttraining zuhause • kraftübungen für zuhause • kraftübungen ohne geräte • kraftzirkel übungen • Laufen • Lauftraining • Leichtathletik • Leistungsdiagnostik • Leistungssport • Mark Verstegen • mark verstegen core performance • Muskelaufbau • muskelaufbau ohne geräte • muskelaufbautraining zu hause • muskelaufbau übungen • muskelaufbau zu hause • muskelaufbau zuhause • muskeltraining ohne geräte • muskeltraining zu hause • Neuerscheinungen • po übungen für zuhause • po übungen zuhause • rückenschule übungen für zuhause • rücken training zuhause • rückentraining zu hause • rückenübungen für zuhause • rückenübungen ohne geräte • rücken übungen zuhause • Rumpfstabilität • rumpfstabilität übungen • Schnelligkeitstraining • Schnellkraft • schnellkraft trainieren • Schnellkrafttraining • Schwimmen • sixpack training • Sport • sport für zuhause • Sport Übungen • sportübungen für zuhause • sport übungen zuhause • sport zu hause • Sport zuhause • Sprinttraining • Sprungkraft • tägliches workout • training für zuhause • training für zuhause muskelaufbau • Training ohne Geräte • trainingsmethoden kraft • trainingsplan bauch beine po • trainingsplan frauen zuhause • trainingsplan für zuhause • trainingsplan für zuhause ohne geräte • Trainingsplan laufen • trainingsplan muskelaufbau zuhause • trainingsplan zuhause • Trainingsprogramm • Trainingsübungen • training zuhause • Training zu Hause • training zuhause ohne geräte • übungen bauch beine po • übungen beweglichkeit • übungen für bauch beine po • Übungen für den Bauch • übungen für zuhause • übungen ohne geräte • übungen rumpfstabilität • workout bauch beine po • workout für zuhause • Workout ohne Geräte • workout übungen • Workout zuhause • Workout zu Hause • Zirkeltraining • zirkeltraining übungen • Zuhause trainieren
• ISBN-10: 3-86883-666-7 / 3868836667
• ISBN-13: 978-3-86883-666-0 / 9783868836660
• Zustand: Neuware