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Polku sisäiseen harjoitteluun (eBook)

Keho, hengitys, mieli, tunne ja energia
eBook Download: EPUB
2015
220 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-952-318-147-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Polku sisäiseen harjoitteluun - Tarmo Hakkarainen
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Polku sisäiseen harjoitteluun esittelee yksinkertaisia ja tehokkaita harjoitteita kaikille rentoudesta, hiljentymisestä, sisäisestä voimasta ja energiasta kiinnostuneille. Yleensä näitä asioita tarkastellaan yhden lajin kautta, mutta kirjassa aihetta lähestytään yli lajirajojen. Harjoitteet ja niiden perusperiaatteet ulottuvat jokapäiväiseen elämään, meditaatioon, terveysharjoitteisiin ja jopa kamppailutaitoihin saakka.

Kirjassa kiteytyy kirjoittajan lähes kolmenkymmenen vuoden kokemus sisäisestä harjoittelusta, kuten taijista, chi kungista, meditaatiosta, taojoogasta ja shiatsusta.
Erscheint lt. Verlag 28.1.2015
Sprache finnisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Allgemeines / Lexika
Schlagworte jooga • kamppailutaidot • meditaatio • rentoutuminen • Taiji
ISBN-10 952-318-147-5 / 9523181475
ISBN-13 978-952-318-147-2 / 9789523181472
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