Blick ins Buch

Fettlogik überwinden

Eine längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diät-Lügen

Nadja Hermann (Autor)

Buch | Softcover

400 Seiten

2016 | 21. Auflage
Ullstein Taschenbuch Verlag
978-3-548-37651-6 (ISBN)

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Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. 1,5 Jahre später wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt sie mit den weitverbreiteten Diätlügen auf.

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Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbst verlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.

Erscheinungsdatum	29.02.2016
Reihe/Serie	Ullstein Taschenbuch
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	120 x 187 mm
Gewicht	282 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Abnehmen • Allgemeine Psychologie • Bestseller • Buch • Buch 2016 • Darm mit Charme • diaet • Diät • Diät (Abnehmen) • Diäten • Diätlüge • Dünn • dünner • Einfach schlank und fit • Ernährung • Essen • Fettlöser • Fettlöserin • FIT • fitter • Gesund • Kalorien • Kurven • Low Carb • Medizin • Neu 2016 • Neuerscheinung 2016 • Neuerscheinungen 2016 • ohne sport • Psyche • Ratgeber • Schlank • schlanker • Schlank im Schlaf • schlank mit low carb • schlank ohne sport • Sophia Thiel • spiegel bestseller • spiegel bestsellerliste • spiegelliste • Übergewicht; Ratgeber • Vorsätze • Weight Watchers
ISBN-10	3-548-37651-7 / 3548376517
ISBN-13	978-3-548-37651-6 / 9783548376516
Zustand	Neuware